Рецоммендед Занимљиви Чланци

Медитација

Неуобичајена медитација за почетнике: 2 минута радости

Мини-медитација може бити подстицај који ће отворити свијет нових могућности. Можда мислите да сте веома заузети и да ако успорите или застанете, ваша ефикасност би се смањила. У ствари, супротно је истина. Медитација побољшава интуицију, а наше акције постају прецизније и тачније, а то нам, заузврат, штеди пуно времена.
Опширније
Филозофија

3 знака да постанете прави јоги

Постоје три знака који указују на то да практикујете праву јогу. Како одредити како сте иоги? Од савршеног конопца, по трајању штанда у Цхатурангу, по цени твог тепиха? Наравно да не. Постоје три знака који указују на то да практикујете праву јогу и да се мењате на боље.
Опширније
Питање стручњаку

15 важних питања о јоги. Парт И

Одговори на најчешће постављана питања о јоги. Почетна иога пракса поставља многа питања. У првом дијелу ћемо дати одговоре на 8 од 15 најчешће постављених питања. Коју опрему требам да почнем да вежбам код куће? Све што је заиста потребно је ваше тело, ваш ум и мало знатижеље.
Опширније
Почетна иога пракса

8 савијања напред за све нивое праксе

Учините више завоја - истежу леђа, задња ложа и служе као одлична контрапозиција за кичму. Савијање према напријед има многе предности - истежу леђа и задња ложа, служе као одлична контрапозиција за кичму. Погодан заокрет се може наћи за вежбање било ког нивоа.
Опширније
Метход

Ритуали почетком године

Неколико идеја које могу бити корисне. Прве дане нове године су сјајно време да погледате у себе, размишљате о свом животу, слушате глас интуиције и успостављате нову намеру. И ево неких идеја које могу бити корисне: Потражите одговоре на питања која вам је постављена 2018. године.
Опширније
Медитација

6 необичних техника медитације

Можда нисте ни погодили о овим врстама медитације. Према бројним научним истраживањима, редовна пракса медитације смањује негативне ефекте стреса на мозак, побољшава сан, физичко и емоционално благостање. А за то апсолутно није потребно бити мајстор зена и живјети седам година у Тибету.
Опширније