Рецоммендед Занимљиви Чланци

За почетнике

Савети за почетнике јогије (2. део)

Ови савети ће помоћи онима који су тек недавно дошли на јогу и још увек нису потпуно сигурни у себе. У сваком новом пословању подршка је важна. Ови савети ће помоћи онима који су тек недавно дошли на јогу и још увек нису потпуно сигурни у себе. Поставите намеру. На почетку већине одељења увек има времена да се упали и дише пре него што почнете радити асане.
Опширније
Медитација

3 заштитна мантра за сваки случај

Амулети који су увек уз вас. У религијама увек постоји мантра или молитва, која се чита у најстрашнијем тренутку. А пошто најчешће не знамо када ће доћи тај тренутак, боље је да се претходно сетите једне од ових фраза. За сваки случај. Ом Тара Турере Тоуре Соха. То је будистичка мантра упућена Зеленој Тари, заштитници свих живих бића.
Опширније
Људи

Невероватни видео о лепоти Мицхелле Лу Лан

Јога је лепота. Мишел Лу Лан истиче се на позадини бројних јогија широм света. Ствар није у томе да она лако седне на делове или јој баца ногу преко главе - сада нећете никога изненадити - али КАКО она то ради. Милост, свест, смиреност, хармонија ... Сваки покрет, свака асана изгледа да разговара са вама када их гледате.
Опширније
Иога тхерапи

Како излечити повреду колена + 2 сигурне асане

Шта да радите ако нисте спасили колено и повредили га током вежбања? У последњем чланку, погледали смо начине да избегнемо повреду колена и безбедно вежбамо Лотус. Али шта да радимо ако је колено и даље повређено? Ако се деси неугодност и повриједите унутрашње кољено у Падмасани или поза везана за то, прва ствар коју треба учинити је да оставите кољено сами.
Опширније
Почетна иога пракса

Крииа и медитација за ослобађање зависности

Створите јасну намјеру да се ријешите лоших навика и практикујете ову секвенцу. Нервни систем се може тренирати на исти начин на који се мишићи пумпају у теретани. Ендокрини систем реагује на праксу, ослобађајући супстанце у мозак које изазивају осећај равнотеже и хармоније. И добијате свест и снагу неопходну да се одупрете искушењу да се подредите оним лошим навикама које желите да се отарасите.
Опширније
Филозофија

Како да остариш прелепо

Младост пролази. То није лако схватити, али гледајући изнутра добићете нешто важније - мудрост коју дају зреле године. Пре много година, стојећи пред огледалом, изненада сам открио да ми нешто није у реду. Било је то у бради: пре само дан, он је био тамо где је требало да буде, а сада ми се чинило да се помера од једне стране до друге.
Опширније