Рецоммендед Занимљиви Чланци

Почетна иога пракса

Комплекс Кундалини јоге за просперитет

Субагх Крииа - комплекс за добробит и равнотежу моћи. Кундалини јога је правац који чешће додирује тему благостања и просперитета. И не говоримо толико о материјалном богатству (мада ио њему), већ о стању пунине у свим животним аспектима, у којима срећа и обиља долазе природно и природно.
Опширније
Почетна иога пракса

Како се припремити за трку од 5 км (и Вандерлуст фестивал!) За 2 недеље

Никад ниси трчао? Овде имате двонедељни план тренинга који тренира Еллен Фербеек. Вандерлуст 108 је само 17 дана удаљен од триатлона свијести. Први део триатлона је тркачка удаљеност од 5 километара, вреди се припремити одвојено. Никад ниси трчао? Овде имате двонедељни план обуке за који главни и одговорни уредник Јога часописа Еллен Вербеек обучава.
Опширније
Почетна иога пракса

4 асане за вучу кичме

Позиције које помажу повећати удаљеност између пршљенова. Ако након дугог дана осећате укоченост у леђима или имате проблема са леђима, додајте ова 4 асане својој пракси. Да бисте их извршили, не морате трошити пуно физичке снаге. Све што се од вас тражи је намера да практикујете и користите тело.
Опширније
За почетнике

8 корака: шта је јога?

Како почиње иога? Са ограничењима. Ограничења су праћена још седам корака. Верује се да је јога древно учење, са религиозним нагибом. Пре много векова. Али све се на свету мења. Данас, јога има много нових перспектива, лица и имена. Постала је атлетски, љековитија и приступачнија, али је у исто вријеме задржала своју судбину и донијела свјетло у живот људи, повезујући их са својим правим ја.
Опширније
ВРСТЕ АСАНА

Паривритта Триконасана

Обрнути троугао представља. Техника: Лево стопало вратите на даљину. Окрените прсте леве ноге тако да показују на горњи леви угао тепиха. Ноге чврсто притиснуте на под, кољена су се исправила. Удахните и подигните обе руке. Издисати и затворити тијело напријед, извлачити кичму.
Опширније
Инспиратион

Ви бисте посетили овде

Сва места држе у себи гласове који су икада звучали у њима. "Сва манифестација са свим њеним аспектима је снимак на коме се репродукује глас, а тај глас је мисао човека. Не постоји такво место на свету, било да је то пустиња, шума, планина или кућа, село или велики град, где било који глас једном заробљени, не би трајао до сада.
Опширније