Рецоммендед Занимљиви Чланци

Здравље

Ваш телефон је прљавији од тоалета. Шта са тим?

Следите ова правила да бисте се заштитили од нехигијенских услова. Већина нас користи мобилни телефон готово увијек и свугдје: код куће, на послу, у ординацији. И у овом тренутку, научници су доказали да је ово прави носилац микроба. Просечан Американац проверава телефон око 47 пута дневно.
Опширније
Метход

14 стилова јоге, чија је суштина изражена једном речју

Једноставан навигатор за различите стилове индијске јоге. Прошло је више од једног века од када је Свами Вивекананда увео филозофију јоге на Светски сајам у Чикагу, али иога уобичајена нама, која практикује цео Запад, релативно је новија појава која се појавила 1950-их и 1960-их. За то време су се појавили различити стилови и трендови, од којих сваки има своје главне аспекте: данас ћемо им се обратити, разматрајући најзначајније чињенице о свакој врсти јоге.
Опширније
Повер

Шта додати у салату: зеленило богато протеинима

Зима није разлог да заборавите на зеленило. Током зиме, желимо да поједемо нешто топло и високо калорично, да добијемо енергију, да се загрејемо и једемо. Али поента није толико у садржају калорија у храни, колико у њеној корисности. Након што сте се снабдели есенцијалним витаминима и минералима, више нећете бити гладни.
Опширније
Почетна иога пракса

3 асане за шик истезање

Који су испуњени огромним користима за здравље тела и ума. Ако желите да седите на делове - саветујемо вам да ова три поза ставите у загревање: они не само да ће убрзати процес истезања, већ и донети непроцењиве користи вашем телу и уму. Баддха Конасана. Ова асана протеже витални нерв и има позитиван ефекат на меридијан жучне кесе.
Опширније
Филозофија

4 афирмације: како промијенити живот на боље

Поновите ове изјаве да бисте подесили ум на позитиван начин. Када чујемо да морамо да мислимо позитивно, саркастично уздишемо и окрећемо очи. Па, шта значи позитивно размишљати? Како то урадити, јер мисли долазе на памет и више се ништа не може учинити. Али без обзира на то како је савет о позитивном мишљењу отјерао, само он заиста може промијенити ваш живот.
Опширније
Метход

4 пранаиама како би се превазишле потешкоће

4 Респираторне технике за проналажење мира. Ако сте суочени са тешком ситуацијом и морате пронаћи мир, вежбајте ове 4 пранајаме. Њихова примена ће помоћи да се акумулира енергија, смири ум и очисти од непотребних мисли. Свјесно дисање Ми ријетко обраћамо пажњу на процес дисања.
Опширније