Рецоммендед Занимљиви Чланци

Здравље

7 асана за канцеларијске раднике

Овај комплекс ће вам помоћи да напредујете у каријери без болова у леђима. Ако вам се не чини чудно и изненађујуће да проводите 12 сати дневно на компјутеру, то значи да сте се већ навикли на болове у леђима и врату. Ослободите се ове лоше навике помоћи посебној серији асана за каријериста. Можете их обављати било где, било када, чак иу својој канцеларији између састанака.
Опширније
Иога тхерапи

Скутери су опасни за жене + 2 најсигурнија заокрета

Како да се осигура сигуран заједнички преклопни зглоб? Бол у сакроилиакалном зглобу је чест узрок тегоба. Део разлога зашто су хормони естрогени, који слабе женске лигаменте, стварајући ризик од претераног истезања. Структурне разлике такође играју важну улогу. Често жене имају само два сегмента сакрума које се крећу заједно са карлицом, мушкарци обично укључују три.
Опширније
Здравље

Рецепти сјеверне природе за здраву и уравнотежену кожу

Најбољи начин за обнављање коже под стресом је употреба козметике са природним састојцима. Баланс, равнотежа, хармонија. Да би ваша кожа зрачила здрављем, морате слушати њене промјењиве потребе и одржавати их у хармоничном стању. Најбољи начин да обновите кожу у стресном стању је да користите козметику са природним приступом лепоти и природним састојцима, као што је Цхага Нортхерн Мусхроом, права супер храна, позната као један од најефикаснијих антиоксиданата.
Опширније
Повер

Који орах највише доприноси губитку тежине

Једење ових ораха смањује жељу за брзом храном и глади. Упркос чињеници да су орашасти плодови врло високог калорија и да их многи забрањују губити на тежини, нутриционисти кажу: они доприносе разумном губитку тежине. Према студији, орах повећава активност мозга у области која контролише апетит.
Опширније
Повер

10 производа за енергетску праксу јоге

Шта да једемо да вежбамо у снажном темпу до Схавасане? Ако желите да ваша пракса не пропадне, тако да након наставе не доживите вртоглавицу и недостатак енергије, и да увек идете на јогу у добром расположењу, морате да једете исправно. Исхрана - кључ успешне праксе (много више од доброг истезања или акробатске прошлости).
Опширније
Медитација

7 медитација за различите животне ситуације

Потражите медитацију која ће одговарати вашем карактеру, темпераменту и периоду живота у којем сте сада. На фундаменталном нивоу, сва медитација настоји култивисати ум, али нису сви стилови прикладни за све људе. Ако нека пракса не одговара вама, потражите ону која одговара вашем карактеру, темпераменту и периоду живота у којем сте сада.
Опширније