Рецоммендед Занимљиви Чланци

Метход

Писмо Дурги: како се спасити од негативности

Дурга је богиња која претвара таму у светло. Тражите њену заштиту кроз ову праксу. Урадите ову праксу ако вам је потребна снажна заштитна енергија. Требаће вам оловка, папир и место где вас нико неће ометати. Седите на мирном месту са равним леђима. Удахните и издахните. Схватите Дурга Схакти као трепераво присуство око себе.
Опширније
Почетна иога пракса

Јога за лепоту: 4 асане

Ове асане имају ефекат чишћења, побољшавају циркулацију крви и смањују ниво стреса. Помозите нам да изгледамо боље! Пошто јога има веома благотворан утицај на здравље, она једноставно не може да утиче на наш изглед (на најбољи могући начин!). У принципу, ово се односи на све јоге - али има оних чији су ефекти посебно корисни - имају ефекат чишћења, побољшавају циркулацију и смањују стрес.
Опширније
Почетна иога пракса

3 асане од набора у абдомену

У ствари, има много већи потенцијал. Свака од ових асана не само да доприноси лепој фигури, већ помаже и код већине пробавних проблема. Дханурасана. Најједноставнија верзија Дханурасрана има тонички ефекат на мала и велика црева, елиминише дефекте желуца, жучне кесе, слезине и панкреаса.
Опширније
Медитација

5 савета: како продубити праксу медитације

Пракса медитације је и једноставна и сложена. Пракса медитације је и једноставна и сложена. С једне стране, препоруке су јасне и очигледне, с друге стране, медитација је прави начин да практичар побољша своју праксу. Ако већ медитирате одређено време, вероватно сте се суочили са неким потешкоћама и пронашли своје тајне да бисте их превазишли.
Опширније
За почетнике

Како извести позицију Ратника ИИ

Онај ко практикује Вирабхадрасан ИИ (положај ратника ИИ) је испуњен снагом, храброшћу и издржљивошћу. Његово име Вирабхадрасана ИИ (положај хероја или ратника ИИ) обавезује се на древну индијску легенду. Једном, моћни и поносни свештеник Даксха је кренуо да организује велику жртву, на коју је позвао све осим његове ћерке Сати и њеног мужа, иогија Шиве, врховног владара свемира.
Опширније
Здравље

Терапија шумама: 5 разлога за одлазак у шуму

Шетња кроз шуму лако може заменити скупи спа одмор. Како се места дивљих животиња постепено претварају у камене џунгле, људи су све више у опасности да забораве своју праву природу. На крају крајева, "дивља" места нам помажу да у потпуности схватимо ко смо у ствари и да се вратимо изворима.
Опширније