Филозофија

45 промена које ће иога учинити у вашем животу

Спремите се за позитивне промјене!

Можда сте почели да вежбате јогу да бисте седели на деловима или сте завршили у групној класи сасвим случајно. Али, ако имате среће, а ви се задржавате на простирци нешто дуже од једне лекције и верно ћете пратити све препоруке инструктора, ево 45 позитивних промена које вас чекају у блиској будућности.

  1. Излазите из зоне удобности. Није битно да ли сте гимнастичар или олимпијски шампион, сви на поду се суочавају са његовом или њеном слабом тачком. Разумећете да је време да се ради на квалитету, а не на квантитету (спектакуларан спектакл). А ово је сјајно!
  2. Окрените ум. Да ли сте икада помислили да ћете практиковати јогу, ово физичко вежбање за сектаре? - Изненађење!
  3. Заљубите се у своје тело. Или барем почните да га поштујете. Изрази попут "Ја сам сувише дебела", "Нисам превише флексибилна" не раде овде. Али они раде: "Прихватам себе као што јесам" и "Прихватам позитивне промјене које ће ми се догодити у блиској будућности."
  4. Изгуби страх. Бацање ногу иза главе, устајање у руке, расипање у попречне расцепе ... Ово је само мали део онога што вам се дешава када страх замени радозналост и дође вера у вашу снагу.
  5. Стећи ћете самопоуздање у себи. Освојивши асану, у коју никада нисте сањали да устанете, осећаћете се непобедиви и свемоћни.
  6. Смирите ум. Чак и ако у глави ракуни туку бубњеве, научите да уљуљкате и чујете њихов унутрашњи глас у овој тишини.
  7. Научите нови језик. Ом, намасте, схавасана, схирсхасана - воила: научио си санскрит!
  8. Бићеш леш ... У Схавасани, наравно.
  9. Слушај своје тело. Осећања ће постати светлија, осећања јача, а интуиција боље.
  10. Повежите се са дахом. Више нећете узимати дах за готово, овладати различитим техникама и постати свеснији.
  11. Повукао се. У Схавасани, можете апсолутно да легнете, не чините ништа. Што више не радите ништа боље.
  12. Биће већи. Прелепо држање, формирано кроз праксу асана, учинит ће вас визуално вишим.
  13. Успори. Живот више неће бити као дан Гроундхог, а ви ћете бити као веверица на точку. Ухватит ћете свој властити ритам живота у којем се осјећате угодно.
  14. Овладајте дахом јоге. А ви ћете почети да стварате права чуда: пребројавајући до 10, моћи ћете да се смирите и ослободите узнемирености.
  15. Престаните да се поредите са другима. Зато што сте већ прелепи и дивни.
  16. Узми своје бубашвабе. Ви нисте савршени, ви сте јединствени, а ваше чудне особе су грожђице које вас чине особом.
  17. Постаните победник у животу. Јер у пози ратника не може бити другачије.
  18. Отараси се илузија. Видећете живот какав јесте. Али то не значи да ћете видети нешто сиво и окрутно. Управо супротно ...
  19. Постаните истраживач. С новим свјетоназором, свијет око вас ће постати занимљив и благонаклон, па вас очекују нове авантуре и незаборавна путовања.
  20. Ослободите ситуацију. Пошто није све потребно за вашу контролу, неке ствари се морају догодити саме од себе.
  21. Почните да вежбате свуда. У кревету, у природи, у реду, у сну ... Нема много праксе.
  22. Импресионирај шефа. Не узимањем стола и демонстрацијом Бакасани, већ постајући више фокусирани и продуктивни.
  23. Твој сексуални живот ће бити богатији. Физички ћете постати трајнији, флексибилнији и психолошки - сигурнији и слободнији.
  24. Доживите више оргазама. Комуникација са вашим телом и пракса брава корена ће вам помоћи да доживите читав низ нових сензација. Честитам.
  25. Побољшајте квалитет сна. Поздравите се са ноћним морама и несаницом, ови момци које више не видите.
  26. Подесите снагу. Поздравите чипс, чоколадне барове и сода - престанете да волите ове производе заувек.
  27. Прихватите људе какви јесу. Зато што је свака особа јединствена, а ви то потврђујете говорећи: Намасте.
  28. Препознајте друге религије и филозофије. Јер свака особа је слободна да одлучи шта да верује.
  29. Доинг цхарити. Не нужно у великим величинама. Можете урадити само добра добра дјела која заједно чине једну велику велику ствар.
  30. Почните да читате мудре књиге. Потреба за знањем ће бити незаустављива.
  31. Упознајте праве пријатеље. Јогини су најбољи пријатељи који ће подржати и тугу и радост.
  32. Волим јутро. Устајање у 5 ујутро више није проблем, јер је живот постао светао и складан, а ви више не морате да бежите од стварности у сан.
  33. Пређите на природне производе. Козметика, храна сада ће бити природна, без хемијских адитива, јер се бринете о свом телу.
  34. Престани да се шалиш веганима. Јер нема ничег смешног у саосећању и љубави према животињама.
  35. Хоћеш ли постати веган? Упозорење: ова опција је могућа.
  36. Научите медитирати. ... идите на астрал, гледајте треће око, предвидите будућност.
  37. Стоп госсипинг. Ова вежба захтева превише енергије, немате средстава и времена за то.
  38. Иди у Индију. Дом јоге.
  39. Постаните инструктор јоге? То је такође могуће!
  40. Водићете активан начин живота. Зато што је покрет живот, и то је тако инспиративно!
  41. Научите кухати. Свјежа и здрава храна не одузима много времена, не захтијева невјеројатне вјештине, али испуњава енергију и подупире здравље у реду.
  42. Сингинг Прво, живот је леп. Друго, пранајама промовише добре вокале.
  43. Побољшајте меморију. Научници су више пута доказали да јога побољшава памћење и штити од Алцхајмерове болести.
  44. Упознајте свог љубавника. Скретања ће вам отворити срце за љубав и помоћи вам да верујете, ослободите се страхова и упознајте свог вереника.
  45. Постаћеш добар. Шта сакрити: јога помаже да се тело доведе у форму.
Фото: саллимустанг / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Јун 2019).