Филозофија

5 несвесних сценарија у којима особа живи

Чини се да је све у животу предодређено и не зависи од ваших напора?

По правилу, ми се окрећемо духовној пракси када имамо осећај незадовољства собом или сопственим животом. Претпоставимо да изаберемо јогу као начин да решимо наше унутрашње проблеме, али чак и стално практикујемо, често смо изненађени да приметимо да се жељене промене не дешавају. Шта је било? Да ли је пракса крива? Трудимо се другим техникама рада на себи, али они опет не воде ничему, и из неког разлога сви су се вратили у нормалу.

С времена на време, свирајући сличне заплете, правећи исте грешке, особа почиње да размишља о дубљим разлозима за своје неуспехе - и ова потрага га може довести до чудног осећаја иза-про-гр-рм-ро-ван-но-сти сопствени живот. Као да је све предодређено и не зависи од његових напора.

Школа трансакцијске анализе у психологији види разлоге за ову сензацију у раном односу између дјетета и родитеља, као резултат тога, у првих осам година живота особе, формира се његов животни сценарио - основна идеја о томе шта је живот и како га живјети. Одређено је много пре него што особа почне свесно да поставља таква питања. Сценариј је “тајни споразум” између родитеља и дјетета, чије кршење је табу, па чак и као одрасле особе, људи више воле да избјегавају било какво размишљање о сценарију и пажљиво га скривају чак и од себе.

Погледајте радњу

Средином двадесетог века, Ериц Берн, оснивач школе трансакционе анализе, спровео је грандиозну студију у којој је проучавао животе људи из различитих земаља и људи из различитих култура. Његов рад је показао да, упркос очигледној разноликости догађаја, односа и животних прича, постоји само пет основних, архетипских сцена које људи обично несвесно репродукују и имају јасну логику развоја. Сценариј може имати и добар и лош завршетак, али сви они једнако не дозвољавају особи да живи свој живот.

Осим тога, Берн је открио да су животни сценарији детаљно описани много прије него што је основао своју теорију, на примјер, у старим грчким митовима. Да би поједноставио терапијски рад, Берн је почео да користи имена старих грчких ликова и одговарајуће митове како би дефинисао сценарије: Сизиф, Тантал, Херакл, Аракна и Дамокл. Исти сценарији се понекад називају другачије: Скоро, Никада, Још није, Увек и После.

"Сизиф"

Сизиф је разљутио вреле грчке богове и заувек је био осуђен на ваљање огромног камена на планину. Сваки пут када је скоро стигао до врха, камен му је склизнуо из руку и појурио до самог стопала.

Дјелујући према "скоро" схеми, човјек нашег времена каже, попут Сизифа: "Ја чиним све што могу, а овај пут сам скоро успио доћи до циља." Живећи у таквом сценарију, он губи исти заплет: тежи за резултатом, али из неког разлога не доводи ствар до краја - успех му увек измиче у последњем тренутку.

Постоје два типа овог сценарија. Горња шема се зове "Скоро првог типа". У случају "Скоро други тип", особа долази до врха, али уместо да котрља свој камен уз планину да ужива у погледу, он, чак и не примећујући да је достигао свој циљ, погледа горе уз брдо и одмах почиње да гурне камен на хер И гурнувши га тамо, он се осврће у потрази за новим врхом.

Онај ко живи по "скоро другом типу" схеме често постиже значајан успех у својим настојањима: дипломира са почастима и одлази на универзитет без испита, почиње да се припрема за упис у дипломску школу без одбране дипломе, постаје члан научне заједнице. Колеге говоре о његовом напретку са поштовањем и завишћу. Међутим, осећај да је нешто постигао не појављује се у таквом "Сизифу". Почиње да пише докторску дисертацију, увјерен да је потребно радити још више, и нема времена за ништа. Као резултат тога, упркос тешком радном животу, Сизиф никада није растао са осећајем да је "скоро" постигао свој циљ.

Танталум

Особа која живи по овом сценарију је сигурна: "Највише од свега не могу да добијем оно што желим." Сањајући, на пример, да научи свирати музички инструмент, он неће ни покушати да узима часове, јер верује да нема вештине.

Овај сценарио се може описати древним грчким митом о Танталу, осуђеном да заувек стоји на врату у води. На глави му је висила грана са плодовима, али он није могао угасити своју глад или жеђ, јер је вода падала, чим је покушао да узме гутљај, а грана се повукла, било је довољно да се испружи.

Попут Тантала, човек који живи под "никада" сценаријем не може добити оно што му недостаје, иако, за разлику од ми-фи-хероја, он је у стању да направи корак у правом смјеру - али он то не чини.

Херкул

Стари грчки јунак Херкулес морао је обавити низ тешких задатака, од којих је један био да очисти ажеске штале од гнојива.

Положај живота особе која живи према сценарију “још није” може се описати инсталацијом: “Нешто добро је недопустиво прије него што прођем искушење.” Даљње опције су могуће на тему: "Морам се потпуно разумјети прије него што било што промијеним у себи." "Кад се повучем, могу путовати." "У наредном животу ћу бити награђен." "Када деца одрасту и напусте кућу, могу да се одморим и радим оно што сам одувек желео."

Сценарио се манифестује на свим нивоима - од реализације живота уопште до краткорочних изјава: "Херкул," на пример, може да се прекине у средини реченице како би убацио другу мисао која је досла на памет, схватајући формулу "Пре Могу да завршим, морам све да поменем. "

"Арахна"

Особа која поступа по схеми "Арачна" пита: "Зашто ми се то увијек догађа?"

У релевантном грчком миту, вјешти ткалац Арахна је помало безобзирно позвао божицу Атену на такмичење у ткалачком занату. Била је увријеђена, па ју је претворила у паука, осуђеног да увијек тка своју мрежу.

Људи који живе по сценарију „Увијек“ могу стално мијењати један однос који их не задовољава (посао, мјесто становања, итд.) За друге који више не задовољавају. Једна од варијанти овог сценарија је да се придржавате почетног, не превише успешног избора, уместо да нађете нешто боље: "Имао сам мало посла са овим психотерапеутом. Хајде, вероватно ћу наставити да идем к њему - видите можда оно што излази. "

"Дамоклес"

Ова скрипта је "треперење" скрипте "Херцулес". Особа која дјелује по овој шеми живи под слоганом "Данас се могу забавити, али сутра ћу морати платити за њу":

"Сјајна забава! Али сутра ће ми се глава поделити."

"Након брака, живот се претвара у једну сталну дужност."

"Волим да устанем са првим сунчевим зракама, али до вечери се уморим."

Људи који живе на сценарију “Након” често граде реченице као што је приказано у горњим примјерима. Понуда почиње "за здравље". Реч "али" се појављује у средини. Завршетак се изговара "за мир".

Овај сценарио може се илустровати митом о старом грчком краљу Дамоклусу, који је током велике прославе изненада открио мач који је висио на коњу изнад главе.

Особа која живи по шеми „послије“ забавља се данас по принципу „живимо једном!“, Очекујући сутра неизбјежно кажњавање и потпуно увјерен да ће „Дамоклов мач“ сигурно пасти.

Игра без правила

Прихвативши један од сценарија као “водич за акцију”, почињемо га дословно имплементирати у сваком кораку. Није изненађујуће да је окружење одабрано на одговарајући начин, јер привлачимо само оне који нам пружају “помоћ” у реализацији наших “планова”.

Отклањање скрипте није лако: треба да имате унутрашњу потребу. А главни задатак трансакцијске анализе је да помогне свима који желе да изађу из зачараног круга у овом тешком задатку.

Да би успели, пре свега, неопходно је да схватимо тачно како градимо наше животе, и што је најважније - не знам како да живимо у складу са овим правилима.

Бетс маде

У почетној фази рада са скриптом, посебна пажња се посвећује играма. У интеракцији с другима, особа несвјесно, као што је, игра улогу по улози и као резултат добива награду, што га потиче на реализацију сценарија. У својој књизи Берн описује велику разноликост "игара које људи играју", савршено усклађене са готово свим животним ситуацијама. Постоје игре које се одвијају на послу, на одмору, игре у спаваћој соби, између родитеља и дјеце, па чак и специфичне игре код психотерапеута. Дајемо пример једне игре, најчешће међу супружницима, која се може назвати "Да није било тебе".

Млада жена (назовимо је Дина) жалила се на свог мужа, оптужујући га да је увек ограничавала њен друштвени живот, тако да никада није научила да плеше. Ток психотерапије, за који је одлучила да се подвргне, утицала је на ситуацију у породици, а њен муж је почео да јој допушта више. Сада је Дина могла проширити своје поље дјеловања и пријавити се за часове плеса, али ускоро, на властити ужас, смртно се плашила да плеше пред људима. Од идеје је требало напустити. Овај инцидент, као и велики број људи попут њега, баца светло на неке од карактеристика Дининог брака. Од свих њених обожаватеља, изабрала је мужа најдепотичнијег претендента - онога који јој је дао прилику да стално понавља: ​​"Да није њега." Међутим, упркос њеним притужбама, испоставило се да јој је супруг уистину био одушевљен - ипак јој је забранио да ради оно чега се и сама јако плаши, штавише, није јој дозволила да нагађа о свом страху.

Овај примјер једнако добро илуструје утјеловљење игре у стварном животу, и слој дубљих и несвјесних мотива за које се јавља.

Није тешко погодити да без посебне студије, Дина никада не схвата оно о чему сања, а то је ставља у положај Тантала са свим посљедицама које из тога произлазе.

Гледајући животе људи кроз очи аналитичара трансакција, прво можете бити ужаснути величином слике која се отвара: односи између људи који обликују наш живот су бескрајно игране игре, зупчаници сценарија. Међутим, то не би требало да се плаши, јер смо ми, као деца, прихватили правила велике животне игре, што значи да и ми, схвативши наш избор, можемо из тога извући.

Пхото: унспласх.цом/@пеецхо

Погледајте видео: (Август 2019).