Филозофија

Како научити вјеровати након разочарења

Без поверења градити хармоничне односе са другима и живот је немогућ.

Једном, након још једне лекције о медитацији, пришао ми је ученик и признао да је разочарана у ону у коју има повјерења: њен љубавник ју је издао. "Мени је одувек било важно да научим да верујем", рекла је она. "Сада, мислим, није ли поверење нека врста зависности од особе коју га храните и резултата његових поступака? Можда само желим да се људи понашају На одређени начин у односу на мене?

Након постављања ових питања, дјевојка је показала изузетну храброст: успјела је препознати постојање проблема и то без самокритике и изговора. Авај, већина нас није тако храбра. Осећајући се фрустрираним, покушавамо да не размишљамо о чињеници да тест-ле-ма може бити у нама самима. И не само да не знамо како да верујемо себи и другима, ми често не разумемо у потпуности шта се крије иза овог концепта. Са овом потешкоћом, и суочио се са мојим учеником. С једне стране, она је покушала да следи принцип невезаности, а са друге стране, схватила је да стално чека нешто од других, и то очекивање је имало мало везе са стварним поверењем. Као резултат тога, осећала се изгубљеном и несретном.

Схема интеракције

Реч "поверење" обично значи способност ослањања на некога, поверење у нечији интегритет и искреност, исправност нечијих поступака. У том смислу, повјерење зависи од многих фактора и стога није константно.

Буда и други духовни учитељи су разумели поверење као средство за постизање слободе од бескрајног циклуса страха и жеља. Буда је учио да је једини начин да се ослободимо угњетавања прошлости и будућности, да живимо од тренутка до тренутка и да не будемо везани за резултат наших поступака. Живјети на овај начин значи вјеровати вјечно "сада".

Погледајмо наше односе у свакодневном животу. Очигледно, поверење међу људима је предуслов за ефикасну интеракцију. Претпоставимо да су ваше кочнице неуспјешне и да идете на прање аутомобила. Повјеравањем свог ав-то-мобил мајстору - и на крају здравље или чак живот - ослањате се на његов професионализам и савјесност. Након завршетка посла, механичар ће од вас тражити да платите своје услуге. И овде се опет јавља питање поверења. Хоћете ли платити износ који он зове? Да ли се ослањате на његову искреност? Или изразите сумњу?

Из овог примера, јасно је да се, у извођењу било које активности, у једном или другом степену ослањамо једни на друге у израчунавању одређеног резултата. Назовимо овај тип повјерења "повјерењем у међусобној интеракцији". Њен степен је одређен поступцима и понашањем људи који улазе у било какав однос. То подразумијева договор, а његов квалитет се мјери резултатом.

Повјерење у интеракцију је неопходно у социјалном, професионалном и особном животу. Зато је важно развити га и третирати овај процес као духовну праксу. На крају крајева, нестаје, замењује га агресивно трагање за предност, у којој свака страна види другог непријатеља, а “човек за човека вука” и “преживели од најјачих” инсталација постаје животни кредо. Без поверења, нема места за великодушност и великодушност у вези. Једини начин да се ограничи бескрупулозно поступање неке особе у овом случају је закон који, међутим, често не функционише.

Повјерење у интеракцију је неопходно за осјећај унутарње слободе. Помаже формирати карактер и изградити блиске односе међу људима, али, упркос томе, то не чини наш ум јасним и не доноси мир. Истинска трансформација је могућа само када се ослањамо на урођено повјерење.

Постоји само тренутак

Основа урођеног повјерења је схваћање да ако живите пуним животом од тренутка до тренутка и дјелујете у складу са својим унутрашњим вриједностима чак иу најтежим околностима, тада ћете живјети најскладнији живот. Када је мој ученик питао о повјерењу, она, не знајући то, приступила је дубоком разумијевању тог осјећаја. Урођено повјерење не зависи од дјеловања другог и њихових резултата. Не мери се временом. Доживљајући га, престајете да размишљате о будућности и концентришите се што је више могуће на садашњост.

Ослањање на урођено повјерење значи разумијевање да су вањске околности пролазне и стога не могу бити чврста основа за срећу. Дешава се да не можемо да добијемо оно што желимо, или, када примимо, одједном схватимо да нам то уопште није потребно. Међутим, доживљавајући урођено повјерење, можемо прихватити чињеницу да се све у животу мијења, будућност је увијек у питању, а жеље и страхови не познају границе.

Урођено повјерење даје снагу да се прихвати свако животно искуство. Вратимо се нашем примјеру. Претпоставимо да механичар преувеличава тежину квара или, како ви мислите, покушава да вам наплати више новца. Урођено повјерење ће вам помоћи да се управљате овом ситуацијом - другим ријечима, будите присутни у садашњости - чак и ако осјећате притисак од господара или своју несигурност. Захваљујући њему, изговараш праве речи и предузимаш праве акције. Не дозволите да страх говори сам за себе, већ једноставно покушајте да разјасните ситуацију. Чак и ако желите да варате, то вам неће покварити дан. Искуство садашњости за вас је важно - ви му верујете.

Присуство у садашњости даје истинску слободу. У њему се рађа одговорност за његове поступке и потпуно прихватање онога што се догађа. То не значи да ћете одушевљено реаговати на издају пријатеља или колеге. Само искуство и начин на који га доживљавате ће бити важни за вас. То је управо оно што је мој ученик разумио. Схватила је да је начин на који је веровала људима ограничавала њен осећај слободе и задовољства.

Песник Томас Елиот описао је урођено поверење у такве линије: "Љубав се скоро нађе када је овде и сада ништа не значи." Он не говори о равнодушности садашњем тренутку, већ о жељи да се живи у пуној снази без приањања на резултат. Ви схватате да вам је то битно, а ви чините све што је могуће да будете срећни, истовремено увиђајући да резултат не овиси увијек о вољи, а понекад није доступан нашем разумијевању.

Урођено повјерење је предувјет за осјећај интимности с другима: с љубавником, пријатељима, члановима обитељи. То је оно што вам помаже да искусите несебичну љубав. То не значи да вас вољени никада неће повриједити. Бол и разочарење су стални пратиоци живота. Ви само верујете у њихову унутрашњу доброту. Понављам, ово поверење није засновано на резултату интеракције. Ви само разумете да, без обзира како се однос развија, остајете рањиви. Разочарање је цијена коју плаћамо за здрав осјећај повјерења. Када сретнете некога ко вам пружа урођено повјерење, осјећате да сте прихваћени као и ви. Исто можете научити и за друге. И запамтите: то не значи да бисте требали заборавити на здрав разум или постати жртве злостављања од стране других.

Верујте у сан, како у лепоти и љубазности људи

Дакле, чему можемо вјеровати? Сигуран сам да се можемо ослонити на сам живот. Немате разлога сумњати, на примјер, да су људи увијек непредвидиви, промјењиви, себични и великодушни у исто вријеме. Свака особа има и позитивне и негативне особине. Препознајући ово, ослобађамо се непотребне потребе да тражимо изврсност у другима или да размишљамо о сопственој.

Са поуздањем можете вјеровати да се туга и радост увијек мијењају тијеком живота. То ће вас спасити од лажне жеље да живите "исправно" и помоћи вам да се не осјећате као губитник када нешто крене наопако.

Такођер можете вјеровати својим намјерама, допуштајући им да се понашају у животу чак иу тренуцима конфузије. Међутим, немојте бркати са намјером. Намјере се односе на акције које изводите на путу до циља - оно што желите постићи. Циљ је одличан начин организовања вашег времена, али не и поуздан извор урођеног повјерења као намјере, јер је то само спекулативна, вјеројатна будућност. Намјера нам помаже да живимо свим срцем и умом управо сада. Замислите да се попнете на врх планине. Можда ћете моћи да ходате темпом, али нисте у могућности да приближите врх. Неуспјех у разумијевању разлике између намјере и сврхе је један од кључних проблема с којим се суочавамо у покушају да будемо зрелији у погледу повјерења. У свакодневном животу тежимо да узмемо једну ствар за другом, као резултат, заснивајући наше поверење на веома климавом тлу.

Верујте, али проверите?

Постоји још једна врста поверења, коју ја називам “лажном” или “захтевном”. Вјеројатно сте га сусрели више пута: "Вјерујем вам, тако да одговорите на моја очекивања," "Вјерујем, зато будите љубазни да се не мијењате," "Вјерујем вам, промијените се." Ови услови могу изгледати смешни, али такво „поверење“ није тако ретко и заправо је облик агресије. То може бити резултат превеликог страха, несигурности или осјећаја бескорисности. И људи који су склони свјесној манипулацији, вјешто га користе за постизање властитих циљева.

На тај начин „верујемо“ покушавамо да силом узмемо оно што се може дати само слободном вољом. Парадокс је да, у ствари, под маском таквог повјерења лежи неповјерење. Особа чија несигурност и страхови су прејаки, свјесно или не, привући ће људе око себе у своју "игру". На примјер, шеф може рећи својим подређенима да им потпуно вјерује, заправо их провјерава изнова и изнова.

Опасност од тражења повјерења је да она омета развој урођеног. За искорењивање најлакше је препознати у тренутку настанка. Схвативши да сте у стању да “поверите” особу само под одређеним условима, можете или да се удаљите од таквог односа, или можете остати и инсистирати на расправи о тренутној ситуацији.

Верујем - не верујем

Такође се дешава да када поставимо превисоке захтјеве на себе, постајемо жртва лажног повјерења, које користимо на себи. И без оправдања сопствених очекивања, престајемо да верујемо себи. Недостатак самопоуздања може имати још један разлог - а не снажно урођено повјерење које вам омогућава да задржите своје присуство ума чак иу тренуцима страха и неизвјесности.

Једнако важан проблем је недостатак повјерења у вас од стране оних који вас окружују. Може бити неколико разлога. Понекад тежимо да дамо лажна обећања из осјећаја страха, што указује на неразвијено урођено повјерење. Можда ће бити тешко ослонити се на вас због недостатка унутрашње дисциплине - а то говори о проблемима с повјерењем у интеракцији. Исто је доказано немогућношћу да се испоштује споразум.

И на крају, још један разлог: понекад, постајући жртва лажног поверења, толико смо жељни да оправдамо очекивања других људи да дајемо обећања да ћемо бити неко други, али не и ми. За развој складних односа у свим сферама живота, неопходно је неговати оба типа пре-веровања у себе - урођено и поверење у интеракцију-мо-акцију.

Збогом оружје!

Осјећати се као жртва лажног повјерења је једноставно. Али схватити да сте постали агресор и користити повјерење као оружје, јер се осјећате рањиво, много је теже. Ми сви грешимо с времена на време са овим.

У разговору са мном, мој ученик је изненада схватио да је запањујуће наивна у односу на свог љубавника: након свега, промјеном, дјеловао је у пуном складу са својим карактером. Не верујући садашњем тренутку, она је више пута изгубила из вида све што је указивало на истинске склоности и осећања младића. Одбијајући да га прихвати онаквог какав јесте, подсвјесно је тражио да буде другачији - и вјеровао му у ово стање.

Схватајући све то, мој студент је осјетио олакшање. Почела је да осећа слободу од околности, а пракса јоге је помогла да се развије урођено поверење. Јасноћа, коју је на крају постигла, била је резултат дугог рада, током којег је она сама посматрала себе и покушавала да схвати себе. То је намера која се манифестује у свакодневном животу: ви одређујете вредности са којима желите да прођете кроз живот, и делујете у складу са њима чак и када се нађу потешкоће.

Погледајте видео: (Септембар 2019).