Филозофија

Медитација за оне који себе сматрају ружним

"Нисам био у стању да медитирам јер сам стално био убијен због својих несавршености."

Лепота ми никад није сметала. Моја мајка је радила као медицинска сестра, држала фарму и није марила за њен изглед: кратку косу и маникир. Њен једини козметички производ био је црвени и ружичасти руж, који је служио и као руж. Међутим, користила га је само за велике празнике као што је Божић. Никада нисам намерно речено да се бринем о себи много неозбиљних жена, али примјер мајке је обавила свој посао, а ја сам одрастао са таквим ставом. Ја нисам придавао важност свом изгледу до тридесете. Након тешког развода, који је кулминирао у не мање тешким везама, прерано сам уронио у кризу средњих година и убрзо постао безнадна депресија. Потиснуто стање, као што се често дешава, било је праћено споредним ефектом: моје самопоштовање је пало на нулу. Говорећи о самопоштовању, мислим на најбаналније и распрострањеније значење ове речи: више се нисам осећала привлачно.

Краљевство искривљених огледала

До извесне тачке, мој изглед ми је одговарао: не "Мисс Универсе", наравно, али нисам ни себе сматрао ружним. Међутим, депресија продире у све нивое бића. Сада, гледајући се у огледало, нисам осећао ништа осим гнушања. Први пут у мом животу, ухватила ме дубока сумња у себе, и била сам болно љубоморна на жене које су ми се, чинило ми се, чиниле боље од мене - то јест, свака од њих. Али то није све. Био сам љут на себе што сам дао сву важност овим питањима. Моје патње су ми изгледале понижавајуће: од када сам постао један од оних који су забринути за облик носа?!

Ситуација је била отежана чињеницом да сам мало прије тога почео практицирати јогу и бити заинтересиран за духовни развој уопће. У свакој од многих књига о овој теми описана је пракса невезаности и довољно сам прочитао како бих се увјерио у једну очигледну чињеницу: док год визуална привлачност остаје главни узрок мог бацања, нећу се ни приближити просветљењу ни један корак. Моја површност ме престравила. Нисам био у стању да медитирам јер сам стално био убијен због својих несавршености - а онда сам био још више убијен јер сам био забринут.

Дуго сам се мучио и одлучио сам подијелити свој бол са Беатрице, пријатељем који је био дубље уроњен у праксу јоге од свих које сам знао. Живела је скоро 20 година у ашраму, где је водила одговарајући начин живота - верно је вежбала од јутра до ноћи. Осим тога, за разлику од јогина које сам познавао, она је била најскромнија особа.

Била сам посрамљена и поцрвењела, признао сам Беатрице како се осећам неатрактивно, колико лудо завидим другим женама и колико ми је понижавајуће моја неспособност да се носим са тим блесавим искуствима. И онда сам јој рекао да знам тачно шта ће бити њен одговор: физичка лепота је само појава, слика у људском уму, производ илузија које треба распршити ако желимо да следимо пут духовног раста.

Али Беатрице ме изненадила. "Знам шта ти треба", рекла је. "Требала би почети гледати у огледало и трошити пуно времена на то. Проучавај своје лице сваки дан док не видиш како је то уистину лијепо. Претвори овај процес у медитацију А како би вам било лакше да се осећате привлачно, идите у салон, направите нову фризуру, почните да користите козметику, купите нову одећу - промените се.

Била сам апсолутно обесхрабрена: како би она, која је половину свог живота посветила јоги, могла да посаветује о овоме ?! Као да ми је понуђено да погледам у продавницу козметике на путу до просветљења! Почео сам да приговарам: "Али зар велики мајстори јоге нису рекли да треба да идемо даље од ограничене перцепције физичке љуске да бисмо видели нашу праву природу?" Међутим, Беатрице се није шалила: "Не можете ићи даље од ограничене перцепције све док не научите да прихватите ову исту шкољку. И у овом тренутку сте потпуно неспособни да прихватите чињеницу да сте заправо прилично привлачни. очигледне ствари су права нечистоћа. Како ћете видети нешто више?

Угао одраза

Због недостатка боље стратегије, следио сам њен савет. Провео сам нову фризуру, модеран џемпер и сјајне наушнице. А онда, облачећи се и осећајући се у исто време, искрено, апсурдно, седео сам пред огледало да почнем да медитирам. Прва сесија је завршила сузама. Као и други, и трећи, и четврти ...

Али стално сам се враћао у огледало. Осећао сам да су ове сузе манифестација озбиљног унутрашњег проблема. Проучавајући свој одраз, видела сам своје најнепривлачније особине: неадекватност, срам, само-презир, завист, љутњу. И зато сам обилазио огледало са стране - и то уопште не због склоности ка претјераној самокритичности. (И даље мислите да је ваш нос превелик? Провјерите.)

Након неколико дана мучења, схватио сам да желим да завршим ову активност више од било чега другог. Искуство је било превише болно. Али онда сам се сетио моје девојке (запањујуће лепоте), која је постала савршена лудост у савршеној лепоти. Толико дуго и искрено је узимала у обзир све идеје о идеалима, опсесивно понуђене од стране медија и индустрије лепоте, које су се на крају претвориле у само-презир и обећале да никада неће гледати у огледало - и да нису тражиле скоро 10 година. У одређеном смислу, то је био храбар корак, па чак и пркосан, али истовремено и тужан. Њено лице изазвало је тако јаке негативне емоције које је буквално саботирала стварност током једне деценије. Од чега се она лишила? И зашто сам се изгубио?

Те су ме мисли вратиле у свој одраз. Превазилазивши сузе и невероватну нелагоду, наставио сам да седим испред огледала и гледам себе како плачем. Онда, после отприлике недељу дана ових експеримената, постепено сам почео да осећам како је у мом срцу рођено саосећање. Огледало је изазвало нешто као ефекат одвојености, а ја сам почео да не видим "себе" - депресивно и јадно, већ "њу" - човека иза стакла, очигледно патње. Усредсредио сам се на осећај самилости, и ускоро ме је моја љубазност смирила, сузе су се исушиле, и коначно сам успела да погледам себе без да доживим акутни емоционални бол. У том тренутку сам почео да видим стварно.

Прва особа

Људско лице - шта год да је - изузетно је занимљив предмет за контемплацију, право чудо стварања. Пре више од 1500 година, Свети Аугустин је писао о томе како је био запањен сваки пут када је ходао улицом и гледао бесконачну разноликост људских лица: "Као изузетан уметник, Господ је сигурно створио тако различите различите радове, користећи само неколико основних компоненти за свака: два ока, два уха, нос и уста ... "

Након неколико седмица "медитације огледала", и ја сам, попут Светог Аугустина, почео да обраћам пажњу на људе који пролазе поред мене. Изненада, лице сваког од њих постало је предмет моје велике пажње - и свака је била запањујућа.

Није тајна да је депресија попраћена екстремним нарцизмом: осјећај дубоко несретан и концентриран на нашу бол, престајемо да видимо свијет око нас. Тако да нисам видио ништа осим своје властите муке. С времена на вријеме био сам растресен од њих, али само да бих свој живот заокупио завидним погледом и још једном видио колико сам био сретнији, атрактивнији и успјешнији.

Међутим, сати проведени пред огледалом учинили су ме - не, не концентрирати се на себе још више, као што би се чинило - да поново видим како је свијет у својој разноликости невјеројатан.

Морао сам да схватим да сам део ове различитости. Створен сам да будем другачији. Одједном сам открио да мој нос није толико велик, да је заправо савршен, мој нос, јер га је створио неко (или нешто) посебно за мене. Да није тако, онда не бих био онај који сада, не би био другачији на свој начин. А моје очи су задивљујуће. Ако их пажљиво погледате, можете разликовати шест до седам нијанси плаве. А то значи да су ... да, лепе су.

На крају сам открио невероватан, магични свет. После два месеца медитације, морао сам да одустанем и признајем да сам у огледалу видео лепоту. Не само у боји очију - у линији браде, мекој контури усана, светло руменило које покрива образе, у мат боји и дирљивом облику ушију - у свему! Био сам привлачан. Не, више него привлачно. Ја ћу бити искрен с тобом - био сам очајан, проклето лијеп.

Старринг

А онда је дошла најхрабрија мисао о свему што ми је пало на ум током медитација. Пре-по-пресс, моје лице је стварно дивно. Вероватно то значи да иза њега лежи једнако дивна душа са свим својим врлинама и особинама. И ако је тако, зашто не само схватити и прихватити ову чињеницу? Истина је да је свако од нас предиван на свој начин, ау нашој лепоти смо део великог циклуса у коме се све рађа и раствара. У овој величанственој и живописној изведби живота сватко игра улогу намијењену само њему. И зато сам и даље "Мисс Универсе". На свој начин.

Погледајте видео: (Децембар 2019).

Загрузка...