Јога читање

Зашто је важно разговарати о вашим потребама

Pin
Send
Share
Send
Send


Изражавање наших потреба је тешко - али тешко и тихо о њима.

У свијету у којем смо често подвргнути окрутној осуди, када дефинирамо и изражавамо своје потребе, то може бити врло застрашујуће. Жене су посебно осјетљиве на критике. Вековима је слика вољене жене била повезана са жртвовањем и порицањем сопствених потреба у име других. Социјализација жена се дешава тако да се брига о другима доживљава као највећа дужност, па често уче да не обраћају пажњу на властите потребе.

На једном семинару смо разговарали о томе шта се дешава са женама које интернализирају таква мишљења. Када траже оно што желе, њихов начин изражавања често изражава увјерење да они у ствари немају ништа да желе и да њихове потребе ништа не значе. Други су такође ојачали у овом мишљењу. На пример, ако се плашите да питате о ономе што јој је потребно, жена можда неће моћи једноставно да каже да је била заузета цео дан, уморна и жели да посвети мало времена себи навечер.

Уместо тога, њене речи звуче као изјава тужбе: "Знаш, нисам себи дала ни један минут целог дана. Помиловала сам све кошуље, опрала веш целу недељу, одвела пса ветеринару, припремила вечеру, спаковала кутије за ручак за свакога , позвао је комшије о скупштини становника округа, а сада [молитве] ... да ли бисте ...? "

"Не!" - одмах јој одговорите. Њен жалосни захтев чини да слушалац одбаци, а не емпатију. Због њеног молитвеног тона, тешко је чути потребе и третирати их са поштовањем, тако да људи лоше реагују на њене слабе покушаје да траже оно што "треба" или "има право" да прими. Као резултат тога, жена је поново увјерена да њене потребе никога не занимају. Она не схвата да је са таквим начином говора позитиван исход мало вероватан.

Једног дана моја мајка је присуствовала семинару на којем су жене разговарале о страховима везаним за изражавање њихових потреба. Мама је изненада устала, изашла из собе и дуго се није вратила. Била је веома блиједа када је коначно ушла. У присуству групе, питао сам: "Мама, јеси ли добро?" "Да, али управо сам схватила једну ствар коју ми је тешко прихватити", одговорила је. - "Шта је ово?" "Тридесет шест година био сам љут на твог оца зато што није слушао моје потребе, али сада сам схватио да му никада нисам јасно рекао шта ми треба."

Мама је исправно приметила. Никада у мојој меморији није искрено говорила мом оцу о њеним потребама. Могла је наговестити и ударити по грму, али никада није директно тражила оно што јој је било потребно. Ако сами себи не придајемо важност нашим потребама, највероватније ће их други третирати на исти начин.

Покушали смо да откријемо зашто јој је било тако тешко да говори директно о њеним потребама. Мама је одрасла у сиромашној породици. Сјетила се да су браћа и сестре, кад је нешто тражила у дјетињству, грдила: "Зашто молите за ово? Знате да смо у невољи. Мислите ли да сте сами у породици?" На крају, мајка је почела да се плаши да нешто затражи, јер је само донела неодобравање и осуду.

Сјетила се случаја из дјетињства када је једна од њених сестара извадила слијепо цријево, а друга јој је предала прекрасну торбицу. Мами је тада било четрнаест година. Ох, како је сањао о истој елегантној торбици, као што је њена сестра! Али није се усудила питати. Шта мислиш да је урадила? Претварала се да је њена страна повријеђена, и није се повукла од ове верзије. Родитељи су то показали неколико доктора. Они нису могли ништа открити и обавили дијагностичку операцију.

Мама је играла ризичну игру, али она је то урадила: добила је исту торбу! Након што је примила овај жељени дар, мајка је била одушевљена, упркос боли након операције. Две медицинске сестре су ушле у одељење и ставиле термометар у уста. "Мммм, ммм", промрмља мама, показујући торбу једне од сестара. "Ох, да ли сам то ја? Хвала вам пуно!" - рекла је и узела је! Мама је била збуњена и није могла рећи: "Нисам вам дала торбу, већ само показала. Вратите је, молим." Ова прича је окрутна потврда колико је то болно за људе ако не препознају њихове потребе директно.

Од наших добронамерних родитеља, наставника, духовних ментора и других људи, сви смо научили информације о ограничењима људских способности. Ово деструктивно културно наслеђе, које се преносило из генерације у генерацију, па чак и од века до века, тако дубоко је продрло у наш живот да га уопште не схватамо. У једној од својих соба, комичар Будди Хацкетт, који је од детињства јео храну за мајку, тврдио је да не мисли да може да устане од стола без жгаравице, све док се не придружи војсци.

Слично томе, бол изазван трауматским културним условима је тако свакодневни део нашег живота да га више не примећујемо. Потребна је огромна енергија и свест да бисте уочили ове деструктивне рефлексе и претворили их у мисли и акције које ће служити животу.

Ова трансформација захтијева компетентан однос према потребама и способности да успостави контакт са самим собом. И једни и други су тешки за људе из наше културе. Нисмо само никада учили да радимо са нашим потребама - култура нас је често инспирисала да активно блокирамо њихову свест. Као што је горе споменуто, наслиједили смо језик који је служио краљевима и елитама у доминантним друштвима.

Већини људи није било дозвољено да развију свест о својим потребама. Уместо тога, научени су да буду послушни и послушни. Наша култура имплицира да је потребно нешто лоше и деструктивно. Реч "потреба", која се користи у односу на особу, указује на његову беспомоћност и незрелост. За изражавање потреба људи су означени као себични. Употреба личне заменице "И" понекад се изједначава са егоцентричношћу или емоционалном зависношћу.

Подстичући нас да одвојено посматрамо и процењујемо, препознајемо мисли и осећања која чине наше потребе, НВО-и повећавају нашу свест о културном окружењу, које сваки други утиче на нас. Да бисте се ослободили тог утицаја, морате то да схватите.

Одломак из књиге: "Ненасилна комуникација. Језик живота" Маршала Розенберга. Публисхинг Софиа.

Фото: холлибентлеи_иога / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Септембар 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send