Филозофија

Живот чека чудо. Како да не постанете талац својих нада

Како престати жалити се на судбину зликовца и ријешити проблем који лежи у нама?

Коначно, све је у реду: добио сам посао о којем сам сањао. Мој однос са супругом се поправио - престали смо да се боримо јер сам био код куће, ”Кате је тихо рекла свом учитељу медитације Пхилип Моффитти. Када је Кате коначно отворила своје срце, испоставило се да у њеном животу још увек има мало добрих ствари: њене колеге нису биле пријатељске, а канцеларијски стресови само су загрејали домаће окружење. Кејт је јасно знала где лежи проблем и покушала да је превазиђе, а онда је живјела са очекивањима: ако пронађе одговарајући посао, све ће се променити.

Чекаоница

У класи медитације Випассана коју Моффитт троши, много времена и пажње се посвећује спознаји да разлог нашег вјечног незадовољства животом није у вањском свијету, већ у нама самима. Можемо се жалити на злочинца или непријатељски настројене колеге - поента је да ми сами стварамо сличне проблеме. Разлог су наша очекивања, понекад чак и превише специфична. Катеина прича је живописан пример. У скорије време, могла је само да сања о томе да пронађе добар посао, очекивала је да ће, ако се то догоди, коначно бити срећна. Али сада се сан остварио - и она је још увијек незадовољна животом. Штавише, ово није први пут са Кате. Рекла је учитељу да је читавог живота била у заточеништву овог зачараног круга: чим добије оно што тежи, она је јако разочарана и депресивна. Од којих се спашава само уз помоћ нових планова за будућност - погодили сте, не дуго.

Свако од нас, потпуно несвестан тога, може постати талац наших светлих нада. Очекивања нас претварају у нестрпљиве, раздражљиве, незадовољне и, као резултат, дубоко разочаране у животима људи. Они нас гурају до погрешних одлука и акција, лишавајући способност објективне процјене стварне ситуације. Почињемо да се понашамо као да су наше цветне наде и снови одлучујућа ствар и то је само питање времена. Очекивања су толико подмукла да можемо остати у њиховом заробљеништву и након што схватимо да се жељене промјене више неће догодити. Пхилип Моффитт је то назвао тиранијом очекивања. Отараси се деспотског мучитеља и он помаже у његовим студијама.

Признавање себи да си под прагом сопствених тежњи није лако. Заиста, на много начина читав наш живот почива на њима: нешто што очекујемо од нас самих, нешто - од вољених. Људи око нас чекају нешто, и често их не желимо разочарати. Понекад чекамо чудо, понекад предвидимо најгоре. Очекивања су глобална попут "наћи ћу посао са већом платом, а онда ће живот радити" и прилично безначајан - "имат ћу времена за сусрет, јер у понедјељак има мање прометних гужви." Током дана чекамо нешто хиљаду пута и стално се нервирамо, увредимо, преплашимо и огорчимо на структуру света. Уосталом, све је испало сасвим другачије као што смо желели. Или се то догодило, али у стварности нам је требало нешто сасвим друго. Ми увек долазимо до идеалног модела: шта је то срећан брак, добар посао или успех уопште. И ми почињемо да градимо живот на ову слику и сличност, често окрутно разочарани у резултат. Љутимо се на људе када одбијају да се уклопе у оквир идеала који смо измислили - на крају крајева, они имају своје. Можда би коначно требали напустити чекаоницу? Шта ако је потребан лет отказан давно?

Истина у себи

Тиранија очекивања трује живот, али можемо све промијенити. Да би се то урадило, неопходно је разумети како се тежње манифестују у нашем животу и да одреди њихову природу. Најчешће, очекивања су генерисана жедним умом - то је оно што га будизам назива. Покреће га свака жеља, незадовољство, узнемиреност. Свет се непрестано мења, свидело нам се то или не, и важно нам је да задржимо илузију контроле над оним што се дешава. Циљ медитације коју је предавао Пхилип Моффитт је суперсвијест и апсолутно смиреност. Да би дошли до тога, неопходно је одредити шта се заиста дешава у овом тренутку, гдје је стварност, и гдје само наше идеје о томе и оно што очекујемо од њега. Уосталом, интуитивно, свако од нас зна где је истина.

Шта је било, шта ће бити

Да бисте разумели да ли се бавите очекивањима или стварним могућностима, морате јасно разумјети разлику између њих. Очекивања унапред сугеришу потпуно одређен резултат на који морамо доћи у будућности. Они сужавају наше изборе, ограничавају нашу машту и чине нас слепим - више не видимо шта нам живот нуди, и не желимо никакву другу срећу осим онога што смо сами одредили. Налазимо се у тешкој зависности од будућности - и колико је то, по нашем мишљењу, успјешно. Не можемо бити истински слободни: уживајте у задовољству комуницирања с вољенима или једноставно уживајте у прекрасном заласку сунца. Све што се дешава доживљава се у контексту наших очекивања - и док сте интензивно тражили потенцијалног младожења на забави, пропустили сте сву забаву. Да ли осећаш како те потискује? То би било рационално зрно, ако би бар један од нас заиста могао да контролише наш живот, и истовремено, да предвиди догађаје. Али да ли је могуће? Одустати од садашњости у име будућности је глупа грешка која нас понекад скупо кошта.

Али могућности су до сада. Живиш занимљив, пун живот - сада, у овом другом. Фокусирање на оне вриједности које не протурјече вашим истинским жељама и сновима. Међутим, не очекујете да ће све бити тачно онако како сте намеравали, јер схватате: будућност је непозната. Права радост живота је оно што имате у овом тренутку. Живиш у садашњости, али не одгурни од себе интуицију и машту. "Одговорити, али не реагирати на промјене у животу - то је та способност, по мом искуству, да разликује слободну особу од некога тко живи с очекивањима и стога увијек пати!" каже Пхилип Моффитт. Понекад, не схватајући то, можемо бити увређени и раздражени понашањем других или догађајима који се дешавају само зато што смо очекивали нешто сасвим друго. Ми не посматрамо живот, већ бескрајно чекамо прилоге из њега - и како другачије назвати та мала очекивања попут "ако изгубим тежину, онда коначно могу изгледати достојно на позадини моје дјевојке" коју једемо током цијелог живота?

У земљи чуда

Пут од света илузија до стварног живота не може бити лак. Пхилип Моффитт каже да ће се сватко тко жели да се отараси својих очекивања суочава с бројним потешкоћама. "Можда сте ви један од оних који себе сматрају ослобођеним очекивања у материјалном и духовном животу", каже он. "Упознао сам људе који су то потврдили. Међутим, иза тога, у правилу, дошло је до колапса нада и прошлих разочарења. Порицање није ослобођење. Ови људи се једноставно скривају иза мисли "ако не могу да добијем оно што желим, онда ми ништа не треба." Размишљајући тако, добровољно одустајете од борбе и признајете свој пораз. "

Ако је особа неискрена према себи, не може бити искрена са другима. Свако ко тврди да не очекује ништа од живота губи приступ новим могућностима. У међувремену, одустајање од очекивања уопште не значи да престанете да правите планове за будућност или да идете ка жељеном циљу. Слобода је да буде способна да одговори на примамљиве понуде које нас живот баца, а не да се увреди због тога што одбија да слиједи пут који смо поставили. Ако сте мирни, разборити и искрени према себи, онда постепено учите ово. И даље ћете се надати. Али сада нећете зависити од очекивања, али ће зависити од вас.

Награда ће наћи хероја

Један од знакова пуноправне медитације је ослобађање од очекивања, које се може изразити у нетолеранцији, иритацији, укључујући иу односу на себе. Људи врло често долазе на час медитације, надајући се унапријед да ће бити у стању да постигну бољи резултат него прошли пут. "Ово је заблуда, чији је корен лажна идеја о напретку," каже Пхилип Моффитт. "Иоги жели постићи неки успјех у пракси и одмах примити знакове и потврду да је на правом путу. На исти начин, можете очекивати награде из живота. Можете се потајно надати да ћете признати свој рад, можда вам се чини неправедно да сте талентовани писац присиљени да лутате у мраку - без премија и милионских зарада. да је Бог награђен То су примери заблуде коју су изазвала очекивања.

Нема потребе да се осуђујете за тежње. Много је коректније да се односите са симпатијом, саосећањем и ... са осмехом. Буда је више пута посећивао божанство које је назвао Мара и које га је искушало управо са очекивањима. У таквим случајевима, Буда је одговорио: "Видим те, Мара," након чега је Мара нестала без ичега.

Пхилип Моффитт упозорава своје ученике да збуњују два појма: понекад збуњују очекивања са самодисциплином. "Зашто покушати ако не очекујете ништа и планирате?" И то је питање става: да ли живите по одређеним вредностима или вам је стало само до самог резултата. „Буда нас је стално упозоравао да не очекујемо било какве конкретне резултате“, каже Филип Моффитт, „али он је инсистирао на важности напорног рада, самопожртвовања и моралне дисциплине. Чинећи одређене напоре, идемо још један дио пута. Штавише, често не знамо ни колико је позитиван или негативан одређени резултат, понекад сами одлучујемо који ће се исход сматрати добрим и који ће исход бити лош. Онд време да схвати да све што се ради, то боље. "

И у журби да живим ...

Биографије великих духовних учитеља будизма нису о лакоћи постигнућа, а не о слави или испуњењу жеља. Ради се о толеранцији, преданости, жртвовању и свеобухватној љубави. Што не значи да су бол и озбиљно самоодрицање неизбјежни (ово би било још једно очекивање и негативно). Морамо живјети у садашњости без обзира на то да ли ситуација одговара ономе што смо очекивали од ње или не. Да не бисте били на милост и немилост очекивања, потребан вам је јасан ум, саосећање, способност да волите и да будете срећни за друге, и што је најважније, унутрашњи мир - да бисте могли да прихватите живот какав јесте. Можда је за многе то тежак задатак, али може постати достојан циљ сваке особе, његове водеће звијезде.

"Када живите у садашњости, а само њих, будућност ће се бринути о себи," каже Пхилип Моффитт. "Мој учитељ, уважени Ајахн Сумедхо, то назива вјером у садашњост. Не можемо знати шта ће живот бити. Да ли је жељени резултат заиста диван? Али можемо се ослонити на главне вриједности - љубав и љубазност. А што је важније у животу? И што нам могу отворити најбољи изгледи?

Фото: баиилдиммм / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Јули 2019).