Здравље

6 производа који одржавају младост и сјај коже

Како направити суву кожу хидратизираном.

Због разлике у температури, хладних ветрова, кожа постаје дехидрирана, почиње да се разбија. Да бисте спречили боре и кожу, користите ових 6 доступних производа.

Можете их додати својој исхрани, а неке се могу користити за креирање маски за лице и косу. Користите их редовно да негујете кожу и видите позитивне промене.

Маслиново уље

Масти које се налазе у њему, одржавају кожу меком и хидратизованом, негују кожу изнутра. Уље је богато витаминима и антиоксидантима, олеинском киселином, које подржавају обнављање ћелија.

Наранџе

Побољшавају стање и боју коже, продужавају младост. Агруми су богати витамином Ц, јер обезбеђују нормално функционисање и регенерацију ћелија. Наранче имају протуупална својства и чине кожу гипком.

Вода

Дехидрација - узрок бора. Пијте воду дневно, неопходно је не само за добро стање коже, већ и за правилну пробаву. Влажење коже изнутра је важније од спољашње. Међутим, немојте занемарити вањску његу.

Целер

Богат је витаминима и минералима, па се нашироко користи у козметологији. Избјељује и помлађује кожу, бори се са промјенама које су повезане са старењем. Поред коже, позитивно утиче на стање косе.

Краставци

Садрже много витамина који чине кожу гипком и еластичном, глатком бора. Витамини групе Б штите од слободних радикала, витамина ПП, ниацинамида, побољшавају тен. Витамин Е поспешује регенерацију ћелија.

Омега-3 богата храна

Омега-3 задржава колаген у кожи, који је неопходан за одржавање еластичности коже. Производи који садрже омега-3: спанаћ, броколи, прокулица, киви, манго, пасуљ, ораси, ланено семе, чиа, итд.

Фото: маппинг.алонг / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Октобар 2019).

Загрузка...