Здравље

5 начина да убрзате раст косе

Како побољшати своје стање код куће.

Да бисте побољшали циркулацију власишта и стимулисали поделу ћелија фоликула, погледајте 5 начина да то урадите. Уз њихову помоћ, коса ће постати густа и сјајнија.

Масажа главе

Масирајте кожу свакодневно 10 минута. Изведите га благим кружним покретима, лагано повуците нити, трљајте кожу. Ове акције ће помоћи побољшању протока крви и довести до боље исхране фоликула косе.

Регулар хаирцут

Најмање свака три месеца, прережите врхове, чак и ако се не раздвоје, или вам се чини да су мало оштећени. Временом, коса ће се даље косити, а ви ћете бити присиљени да скратите косу на велику дужину.

Маске за косу

Коса расте услед дељења ћелија фоликула, па је неопходно обезбедити проток крви и хранљивих материја у овај део косе. Користите маске за косу од ђумбира и цимета. Међутим, пазите да ови производи не изазову иритацију.

Да бисте дали сјај и глаткоћу косе, користите кокосово уље. Нанесите га 15 минута на косу и оперите или оставите на дужи период. Етерична уља се такође могу користити за побољшање здравља косе.

Витамини

Врхови косе се раздвајају због недостатка одређених витамина. Из истог разлога, коса постаје досадна. Да бисте вратили равнотежу витамина и побољшали стање косе, обратите пажњу на ове витамине:

  • Витамин А, или ретинол - обнавља структуру косе и спречава губитак косе.
  • Витамини групе Б - ојачати косу.
  • Витамин Ц - побољшава циркулацију крви скалпа, испоруку хранљивих материја у фоликуле косе.
  • Витамин Д - стимулише фоликуле косе, убрзава раст косе.
  • Витамин Е, Ф, биотин - храни косу и спречава њихову крхкост.

Повер

  • Крух с мекињама, сјеменкама, биљним уљима - изворима кератина.
  • Квасац, орашасти плодови, зобена каша - богата биотином (Б7).
  • Киви, купус, спанаћ - витамин Е.
  • Горка чоколада, цитруси, броколи, авокадо, махунарке, итд.

Ако се одлучите за детаљан приступ побољшању стања ваше косе, запамтите да неки фактори утичу на њихов раст. Међу њима: сезона, здравље, исхрана, гени итд.

Ако имате озбиљних проблема са косом, контактирајте трицхологист-а да направите програм за лечење, јер су ове методе препоруке које ће вам помоћи да побољшате косу, али их не можете излечити ако постоје озбиљни здравствени проблеми.

Фото: виллахеиматаубали / инстаграм.цом тхеваифаресс / инстаграм.цом тхетравеллингномадс / инстаграм.цом маиа_гипси / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Октобар 2019).

Загрузка...