Здравље

7 производа од целулита

Производи који ће помоћи у смањењу масног ткива.

Целулит се јавља када се токсини накупљају у масном ткиву. Додајте ову храну у вашу исхрану да бисте очистили лимфни систем и побољшали стање коже.

Вода

Вода побољшава пробавни систем и спречава стагнацију лимфе. Неопходно је дневно конзумирати 1,5-2 литре воде, без обзира на пријем других напитака, јуха, поврћа и воћа. Да би вода елиминисала токсине и штетне материје, елиминишите масну храну, кафу, угљене хидрате из исхране.

Цаиенне пеппер

Има антиинфламаторна својства и помаже у сагоревању масти. Кајенска паприка убрзава метаболизам, побољшава циркулацију крви и спречава накупљање масних ћелија.

Паприке се могу додати салатама и другим јелима. Или додајте 1/8 кашике топле воде. љута паприка и лимунов сок. Пијте неколико пута дневно. Али немојте злостављати.

Маслиново и ланено уље

Они садрже корисне Омега-3 масне киселине које изглађују кожу и одржавају стање засићености дуго времена. Према томе, нећете се прејести, а тијело неће имати куда да узима масти.

Зелени чај

Убрзава метаболизам и стимулише сагоревање масти. Садржи антиоксиданте који елиминишу токсине. Замените кафу овим пићем да бисте добили више користи за тело.

Поврће

Додајте парадајз у исхрану. Због високог садржаја ликопена, штите кожу од таложења масти и спречавају пад колагена. Једите и: купус, патлиџане, пасуљ, спанаћ, лук, копар.

Воће

Обратите пажњу на јабуке, киви, грејпфрут, ананас, лимун, банане. Љети јести јагоде, малине и шумске плодове. Укључују калијум који помаже у чишћењу организма.

Гингер

Побољшава метаболизам. Припремите специјалне чајеве или сипајте сјецкани коријен кипућом водом, затим додајте сок од лимуна по укусу. Таква пића ће помоћи у чишћењу организма од токсина. Будите опрезни када се користите, јер се могу појавити нежељени ефекти.

Фото: јессицаолие / инстаграм.цом ц_е_и_л_о_н / инстаграм.цом маиа_гипси / инстаграм.цом

Загрузка...

Погледајте видео: (Септембар 2019).