Повер

4 идеална производа за ајурведски тонус

Једите ове намирнице да би ваше тело било здраво.

Пракса Аиурведа нам говори да можемо побољшати своје тијело и одржати наше тијело у добром стању, пажљиво гледајући оно што једемо.

  1. Датуми и смокве као одличан извор енергије. Смокве садрже протеине, угљене хидрате, натријум, калијум, калцијум, гвожђе, бакар, магнезијум и фосфор. Увек се препоручује као терапеутска храна за болести груди, хронични кашаљ и констипацију. Датуми дају снагу, издржљивост, повећавају дуговечност и сексуалну потенцију. Стога, они чије је тело исцрпљено од прекомерног сексуалног живота, они који су често склони депресији, као и људи који пате од синдрома хроничног умора, треба да једу што више датума за неколико месеци сваког дана.
  2. Алмонд подржава наше тело у добром стању. Ајурведски стручњаци препоручују љуштење ораха јер садржи малу количину отровних супстанци. У свакодневну исхрану укључите бадеме како бисте повећали снагу и енергију.
  3. Беанс Аиурведа се користи и за чишћење и обнављање ткива. Не само да су ниске масноће и богате влакнима, већ обезбеђују и значајну количину протеина, гвожђа, витамина Б и других минерала.
  4. Гингер зове се "универзална медицина". Помаже да се побољша варење и спаљивање Ама (шљаке). Употреба ђумбира за прехладу је Аиурведски класик. Ђумбир се може користити као чај, или можете направити пасту са топлом водом и замазати груди за ноћ. Делује исто као сенф, али не гори кожу, тако да се ова паста на телу може оставити целу ноћ.

Фото: унспласх.цом/@броокеларк

Погледајте видео: (Децембар 2019).

Загрузка...