Здравље

6 производа који спречавају надимање

Ови доступни производи у року од једног сата елиминишу надимање, као и убрзавају метаболизам.

Чини нам се да успјех лијепог, атрактивног трбуха лежи у апсолутном одсуству масти, али није. Сви смо упознати са ситуацијом када, након конзумирања некомпатибилних производа, наш желудац поприми облик балона, и постаје немогуће било да га повучете или сакријете испод јакне. Поред тога, овај вид је праћен изразито неугодним осећањима и прегласним звуковима. Ово је заиста проблем, а не мекани трбушчић без коцки, због чега су многи срамотни. Добра вијест је да више не морате повлачити стомак, осјећати бол и нелагодност. Једите један од ових производа - њихове корисне особине ће одмах елиминисати надимање.

  1. Минт. Није случајно да се након срдачног ручка препоручује ужина са жвакаћом гумом. Минт заиста савршено уклања грчеве у стомаку. Наравно, не подстичемо вас да жвакате сумњиву корисност десни, боље је попити чај топлог чаја од метвице 30-60 минута након последњег оброка. Ово ће увелике олакшати ваше стање.
  2. Гингер. Овај корен се сматра једним од најприроднијих и природних лекова за мучнину. Довољно да сипамо кипућу воду преко корена ђумбира и попијемо резултирану децоцтион да би се ослободили тровања или јутарње мучнине. Ђумбир је познат по чињеници да повремено побољшава варење и помаже код отеченог стомака. Можете му додати кашичицу меда и комад лимуна - добијате врло корисно пиће.
  3. Хељда. Често се стомак надувава са оштрим преласком на круту исхрану. Ако се суочите са таквим проблемом, најбоља опција је кухање хељде. Још боље, помијешајте га с поврћем на пари, помоћи ће да смирите желудац и учините пријелаз на правилну исхрану мање наглим.
  4. Басил. Абдоминална дистанца, надутост, повећана надутост могу се спријечити босиљком или першином. У земљама Медитерана, инфузија босиљка се даје деци против грчева у стомаку. Можете уситнити 2 кашичице сјемена босиљка, першуна или копра, залити их кисећом водом пола сата и добити инфузију да пије чашу сваких сат времена док не прође нелагодност.
  5. Храна богата калијумом. То су банане, авокадо, наранџе, киви и пистације - ова храна ће помоћи да се смањи количина соли и спречи задржавање воде у телу. Али немојте их јести као главну храну, већ као грицкалице, јер је за вријеме отицања пожељно да се већина хране термички обрађује.
  6. Краставци. Ово поврће има јединствена анти-упална својства и уклања отеклину не само са лица, већ и из цријева и желуца. Они се могу јести у уобичајеном облику или натопити у води - добивате воду од краставаца, која је корисна за пиће с отицањем.
Фото: пекелс.цом

Погледајте видео: (Јули 2019).