Здравље

Имате ли проширене вене? Тест

Позитивно је одговорио на најмање 2-3 питања? Морате да предузмете акцију!

До 80% жена и до 60% мушкараца пате од проширених вена ногу и органа мале карлице. Наследна предиспозиција, седентарни начин живота и хипокинезија, не-ергономско радно место и, најважније, непознавање превентивних мера - погоршавају статистику.

Ако још нисте посетили доктора, али сумњате да имате ову болест, одговорите на ова питања.:

  1. Да ли осећате тежину у ногама увече? Да ли се појављује натеченост?
  2. Видите ли вене на ногама? Васкуларне звезде? Целулит?
  3. Твој стомак се не миче када дишеш?
  4. Имаш равне ноге?
  5. Родитељи се жале на проширене вене?
  6. Имате ли углавном седећи рад?
  7. Спора црева, надутост?
  8. Има ли тупих болова у доњем абдомену?
  9. Летиш ли често?
  10. Стајати пуно без покрета?
  11. Да ли подижете тегове?
  12. Јеси ли ти мама?
  13. Имате ли вишак килограма?

Ако сте позитивно одговорили на нека питања, време је да предузмете акцију.

Једноставна правила могу помоћи да се смањи бол и спријечи развој болести. Терапеути препоручују да се што више времена проведе у положају у којем су ноге подигнуте према горе како би се побољшала циркулација крви. С тим у вези, идеална Випарита Карани, у којој су ноге испружене вертикално дуж зида. Ако дуго стојите или седите, посебно са укрштеним ногама, то може погоршати симптоме проширених вена, тако да када седите, узмите кратке паузе да прошетате. Желите ли се једном и заувијек ријешити проширених вена? Прођите кроз нашу терапију јоге видеоКурс "Јога против проширених вена" т. Специјалне вежбе ће ојачати крвне судове, вратити вам лакоћу! Водитељица - Марина Осокина, јога терапеуткиња, специјалиста медицинске физичке културе. Добит ћете разне - лаке и сложене, дуге и кратке лекције које ће вам помоћи обновите здравље и олакшајте ноге. Добијате разне лаке и тешке, кратке и дуге лекције које ће вам помоћи да се носите са проширеним болестима. И почетник и искусни практичар ће на овом курсу пронаћи много занимљивих ствари. Програм представља вјежбе које се могу изводити, без устајања из кревета, и вежбе које ће се морати знојити. Брзо ћете осјетити резултат. Натеченост и бол у ногама ће нестати одмах након предавања, и ако редовно проучавате предложене часове (најмање 2-3 недеље), добићете трајни резултат - и проширене вене вам више никада неће сметати!

Детаљи и регистрација

Фото: истоцкпхото.цом

Погледајте видео: (Новембар 2019).

Загрузка...