Здравље

Како се ријешити главобоље с Аиурведом

Људи са уставом пите често пате од мигрене.

Главобоља је један од најчешћих симптома код лекара. Према бројним истраживањима, она погађа око 70% популације развијених земаља. Најчешћи облици су главобоља мигрена и хистамина.

Глава дјетлића не боли

Мигрена је праћена умјереним или интензивним болом који траје од 4 до 72 сата и често се осјећа на једној страни главе. Други симптоми су прекомерна осетљивост на спољашње подражаје, мучнина и повраћање.

Главобоље хистамина су рјеђе. То је снажан пулсирајући, досадни бол који се концентрише на једној страни у подручју орбите. Напади се дешавају свакодневно недељама, месецима, чак годинама и не трају дуже од једног сата. Да би се ублажила главобоља, постоји велики број лекова који, међутим, не помажу свима и не увек. Многи ајурведски стручњаци вјерују да лијекови не уклањају узрок болести. "Западна медицина открива само болест у завршним фазама свог развоја", рекао је Свами Сада Схива Тиртха, оснивач Аиурведске школе у ​​Њујорку, али проблем се јавља прије почетка изражених симптома.

Енацтед елемент

Ненси Лонсдорф, директор Америчког ајурведског центра у Рај Махариши здравству Аиурведа, је сигурна да пре свега треба обратити пажњу на равнотежу доша. "Људи са уставом пите најчешће пате од мигрене", каже она. Зато, ако имате неуравнотеженост пите, требате смањити потрошњу производа који га јачају, међу њима и црно вино, остарјели сиреви, као и поврће и воће које садрже киселине, као што су парадајз и агруми. Лонсдорф такође препоручује да се неколико капи гхее (прочишћеног маслаца) свакодневно усади у нос, што умирује питту.

Главобоља хистамина указује не само на неравнотежу пите, већ и на кршење вате - елемента ваздуха који је одговоран за функционисање нервног и циркулационог система. „Да смирите вата досха, идите рано у кревет и редовно масирајте сусамом или маслиновим уљем“, саветује Лонсдорф. Да би се уклонили токсини који узрокују бол, она такође препоручује свакодневне поступке чишћења, као што је 10-минутна инхалација уз помоћ уља еукалиптуса.

Фото: ливевхолеиогаматс / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Август 2019).