Здравље

Искључено, слезена! 5 начина за заустављање јесење слезине

Размазите се, покушајте продужити летње расположење, јести више сезонског воћа и поврћа док се још једе.

Испоставило се да су на захтев за "пад и слезина" претраживачи способни произвести скоро 20 милиона резултата. Са пролећем таквих трикова се не дешава, и, знате, време је да се ухватимо у коштац са стереотипима! Нудимо вам једноставан (мада не и најочигледнији) избор метода које гарантују да ће одагнати јесењи блуес.

Почнимо са чињеницом да је заиста немогуће у јесен добити блеф: примјетно је како у односима са рођацима (и са колегама) тако иу здрављу. Размазите се, покушајте продужити летње расположење, јести више сезонског воћа и поврћа док се још једе. И онда - пређите на припрему за Нову годину, јер се до вечери 30. децембра увек испоставља да је нешто заборављено и да нема негде времена. Међутим, немојмо напредовати, већ се враћамо на начине да одагнамо кишно расположење.

  1. Јарке боје! Ако је кишобран, онда шарен. Ако је тањир са грожђем, онда слободно - помијешајте зелени Кисх-Мисх и црвени Цабернет-Саувигнон. Ако прођете кроз парк, сакупите букет листова јавора и причврстите га на радну површину. Терапија бојама је један од најекономичнијих и истовремено ефикасних приступа борби за добро расположење. На биљешку: како су енглески научници открили, у породицама у којима се унутрашњост мало мијења сваке сезоне, свађе и неспоразуми се јављају много рјеђе. И ситуација се може ажурирати и малим силама: променити столну лампу, додати пар нових јастука, ажурирати пешкире - и, воила, кућа је већ мало другачија. ИКЕА продаје иду током цијеле године.
  2. Звук кише и пуцкетање трупаца у камину је одличан када је у питању петак увече у романтичном окружењу. Али, нажалост, сви имају понедељке и среде - дане када је потребна енергија. Ако верујете у биорезонанцу, направите поклон и купите пехар. Њезин мелодични хум вас хуморише и даје мир. Ако вам бузз на послу забрани корпоративни код, користите добар стари начин: испумпајте своју омиљену музику у паметни телефон и слушајте је преко слушалица. У том смислу, модел Хонор 9 је изузетно погодан, као поклон за који постоје бежичне и, што је још важније, водоотпорне слушалице. Да, и сам смарт телефон - панацеја за блуес. Двострука камера ће пуцати и на караван кранова који лете, и на аутопортрет са кошарком гљива. 3Д аудио технологија Хуавеи Хистен-а ће пружити сурроунд звук, па укључите Сунсхине Реггае ("Није било туге, љето је једноставно нестало") и уживајте!
  3. Спорт је још један начин да се напуни. У септембру, многи одељци отварају нови сет, а попусти не нуде само најлепше спортске клубове. Одвојите тренутак и идите у теретану! Ризицирајте да покушате нешто необично: због регрутовања нових група, већина клубова нуди бесплатне пробне часове, тако да ако сте дуго жељели стајати у рингу или стајати на балетној машини - вријеме је за почетак (и, успут, одустати без губитка ће погрешити)! Одлична мотивација да се то не ради на тренингу - инсталирање апликације или придруживање "јесенским маратонима", где ће група истомишљеника пружити подршку и опремити их спортском страшћу.
  4. Јесен се подудара са почетком позоришне сезоне, што значи да се вечери требају одржавати не у парковима, већ на премијерама. На Новој сцени Бољшој театра биће приказан дуго очекивани балет "Уп & Довн" по Фитзгералдовом роману "Тендер ис тхе нигхт", ау Гоголовом центру ће бити актуелан наступ Кирила Серебренникова "Ко добро живи у Русији". Али још увек постоје локални празници, гастрономски фестивали и националне пригоде за састанке са пријатељима (на исти дан за Ноћ вештица или Национално јединство).
  5. Још један једноставан, али уједно и тежак начин за бијег од промјене сезоне је учинити нешто добро. Узми скромну (или, на крају, нескромну) милостињу, пробај се као волонтер у неком друштвеном објекту, помози усамљеном сусједу да очисти стан или, рецимо, замоли пријатеља да хода с малим дјететом тако да може барем пар сати наспавај се Помажући некоме, сигурно ћете одвратити пажњу од прилике да постанете тужни!
Фото: дариаборонина / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Јули 2019).