Здравље

Једноставна правила како да се решите проширених вена

Пратите ова правила да бисте одржали лепоту и здравље стопала.

Многа питања која нису фундаментална за већину људи постају прави проблем за оне који имају проширене вене. На пример, шта је пракса јоге? Хулахопке, кратке хлаче, тајице? Ако болујете од проширених вена, вероватно ћете изабрати тајице. Биљке ће вам помоћи да оставите проблем у прошлости, заборавите на бол и осећај тежине у ногама, а истовремено диверсификујте вашу гардеробу.

Код проширених вена, рад венских вентила је смањен, због чега је ометан проток крви. Крв се спорије креће према горе кроз крвне судове, стагнира у доњим екстремитетима, узрокујући да вене почну да бубре. Минди Греен, директорица едукације на Хербал Ресеарцх Институте у Боулдеру, Цолорадо, препоручује узимање љековитих биљака како би се побољшала циркулација крви у борби против проширених вена: коњски кестен, гота кола и бодљикава игла. Бројне студије европских научника су доказале способност ових биљака да значајно побољшају стање вена, ау Европи се биљке нашироко користе за борбу против болести. Излагање 50 мг екстракта дивљег кестена, ако се узима двапут дневно, слично је ефекту употребе специјалних антиварицозних хулахопака, које често препоручује лекар. Али ношење таквих хулахопчица није увек згодно, претерано стишћу ноге и ограничавају кретање.

Када се користе наведена биља, Минди Греен препоручује да следите упутства за употребу, наиме, строго пратите дозу, јер јачина њихових ефеката може варирати у зависности од количине лека. На пример, превелика доза екстракта дивљег кестена може бити токсична за тело.

Лековито биље се користи не само као лек, већ и за спољну употребу у борби против проширених вена. Као превентивно средство, Греен саветује да свакодневно трља тинктуру дивљег кестена у кожу. Компресије са адстригентним травама, као што су кора белог храста или лешник вештица, такође имају тонички ефекат.

Једноставна правила могу помоћи да се смањи бол и спријечи развој болести. Терапеути препоручују да се што више времена проведе у положају у којем су ноге подигнуте према горе како би се побољшала циркулација крви. С тим у вези, идеална Випарита Карани, у којој су ноге испружене вертикално дуж зида. Ако дуго стојите или седите, посебно са укрштеним ногама, то може погоршати симптоме проширених вена, тако да када седите, узмите кратке паузе да прошетате.

Истраживања су показала да храна богата флавоноидима (нпр. Бобице) може спријечити развој проширене дилатације и очувати интегритет и еластичност крвних судова. Чај од хељде који садржи биофлавоноидни рутин ублажава симптоме болести. А воће и поврће, богато влакнима, помоћи ће да се тело снабдева минералима и витаминима неопходним за здраве и лепе ноге.

Фото: истоцк.цом

Погледајте видео: (Август 2019).