Здравље

Нега стопала код куће

Крема са геранијумским уљем, чајним купкама ... Неговање стопала можете претворити у ритуал лепоте код куће, не само у СПА.

У било ком положају, било да је то Тадасана (држање планине) или Пасхцхимоттанасана (нагиб напред), ефективност асане се одређује првенствено свесним радом стопала. Али, нажалост, то често губимо из вида и када учитељ привуче нашу пажњу на то, одједном откријемо да нисмо имали довољно времена за његу коже.

Могуће је да се ноге уреде у кућним условима помоћу природних природних средстава. Дајте му неколико полусатних седмица недељно - и будите сигурни: резултат неће успорити утицај на ваше расположење и имаће благотворан утицај на вежбање јоге.

На стопалима има 250.000 знојних жлијезда, које производе осам пута више влаге од било којег дијела тијела. Због тога, како би се избегло клизање по простирци током вежбања, редовно спроводите једноставну процедуру. Ставите двије вреће црног чаја у 0,5 литара кипуће воде и скухајте 15 минута. Затим, додајући чашу хладне воде, ставите ногу у каду око пола сата. За то време, танинска киселина, која се налази у чају, нормализује киселинско-базну равнотежу и спречава појаву непријатних мириса и микроба.

Микоза је чест проблем, јер се лако преноси на јавним местима, где је уобичајено да се иде босонога. Разлог за ову гљивичну болест, обично праћен неугодним сврабом, може бити чак и подметач за опћу употребу јоге, тако да је изношење властите класе у разред изузетно корисно.

Уље гераније и чајевца има бактерицидна својства. Додајте их у крему или талку за стопала - и они ће послужити као одличан профилактичар.
Влажност је плодна околина за развој гљивичних обољења, па се побрините да су стопала, а посебно подручје између прстију, гдје је влага обично заробљена, увијек чиста и суха.
Кукуруз, на срећу, није заразна болест, али и даље доводи власнике до много неугодности. По правилу, њихов изглед је заштитна реакција тела на константан притисак или трење. Ипак, неопходно је да се решите курјих очију на време уз помоћ плаваца или пилинга.

Такођер можете додати свјежи или конзервирани сок од ананаса у купку за стопала. Ово тропско воће садржи бромелаин, природни ензим који помаже да се омекша коштуница и пета.

Фото: истоцкпхото.цом

Погледајте видео: (Јули 2019).