Здравље

Чаша топле воде на празан стомак: шта је корисно?

Једноставна навика која може побољшати благостање.

Многи здрави и енергични људи признају да ујутро пију једну или две чаше топле воде да се добро осећају. Али које су конкретне користи од такве навике? Постоје најмање три:

  • Почиње варење. Чаша топле воде активира пробавни систем. То доприноси лакшем варењу хране и апсорпцији корисних елемената током дана. Зато што је ова навика толико корисна онима који желе да изгубе тај вишак килограма - храна ће се пробавити, а не одложити.
    • Уклања токсине и шљаке. Један од разлога због којих доживљавамо проблеме са кожом је умор - гутање тела. Ако нисте љубитељ кардиналног чишћења, попијте чашу топле воде свако јутро. Ова процедура ће очистити ваше тело и спречити накупљање токсина.
    • Олакшава бол. Чаша топле воде ублажава бол менструалних грчева, лечи мигрене, ублажава бол од модрица и повреда.

    Како правилно пити топлу воду

    Ајурведски стручњаци савјетују загријавање воде прије пијења. Због тога долази до интеракције између два елемента - воде и ватре, која појачава пожар пробаве. Топла вода је неопходна да би се обезбедила равномерна струја виталне енергије.

    "Ледена вода за наше тело је као отров - одмах хлади агни", рекао је Васант Лад, председник Института за стару индијску медицину у Албукуеркуеу, у Новом Мексику.

    Најједноставнији и најугоднији начин да добијете максималну количину негазиране минералне воде је додавање зачина чаши да би се вратила равнотежа ваше доше.

    • Људи устава Вата може додати чашицу асафоетиде, кумина, схамбхале, хмеља, глога, ђумбира, црног бибера, келпа, куркуме, вулканске соли, итд.
    • Људи устава Питта кардамом, коријандар, кумин, мак, пореклом, глог, мушкатни орашчић, млијеко чичак итд.
    • Капхам Препоручује се пити воду са ђумбиром, куркумом, ловоровим листом, асафоетидом, црним бибером, циметом, каранфилићима, келпом итд.

    Лимунска вода

    Ова опција ће помоћи вашем телу да уђе у режим активног сагоревања вишка масти, као и да остане будан током целог дана.

    Метода кувања: У чаши топле воде, додајте сок од пола лимуна, 1/8 кашике. цаиенне пеппер - готов!

    Фото: имогенцалдвелл / инстаграм.цом мелисса.моффет / инстаграм.цом тхетравеллерспаге / инстаграм.цом

    Погледајте видео: (Октобар 2019).

    Загрузка...