За почетнике

Смешни видео о првом сату јоге

Подсећамо се са нежношћу како смо спаљени стидом и умором у нашем првом сату јоге.

Сећате ли се свог првог часа јоге? Зној који тече низ лице, лактови и кољена дрхте, гледате око себе у неразумевању, покушавајући да разумете било шта. И на позадини овог лудила, наставник саветује да се опустите и пратите дах ...

И само стрпљење, рад и смиреност помогли су да се превазиђе ова тешка фаза, науче основе и схвате да је јога предиван начин живота. Сада се сећамо тих дана са осмехом, аи тада нам се нелагодност чинила тако стварном и неизбежном.

Нудимо да гледамо овај видео и љубазно се смејемо старима, нефлексибилним, дрвеним и немирним. Видео је на енглеском језику, али под видео снимком направили смо превод.

  • Ја и други људи на часу јоге
  • Па, напокон сам радио јогу
  • Да ли је ово група за почетнике?
  • У колико сати завршава разред?
  • Исправите ноге и удишите. Изгледа да имам грч
  • Исправите руку, погледајте плафон и окрените груди према њему. Једна или све две?
  • Сагни се ниже у пози Планк. Да ли сте људско биће?
  • Да ли се осећате опуштено? Опуштање, озбиљно?
  • Диши и опусти се. Ох, видим светло
  • Да, успио сам! До спашавања ...
Фото: деворах_бее_иога / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Јули 2019).