Почетна иога пракса

7 јога поза повећава либидо

Како јога може побољшати наш интимни живот?

Повећава флексибилност; помаже у одржавању здравог имиџа и доброг самопоштовања; помаже да останете у садашњем тренутку. И такође побољшава либидо.

Многе познате позиције јоге помажу да се побољша циркулација крви у подручју карлице - што оживљава читаву област и помаже да добијете више задовољства од интимности.

Ове позе су за почетнике као и за искусније практичаре. Редовном праксом, они ће побољшати флексибилност, самосвијест и самопоуздање, а то ће, заузврат, помоћи да се осећате добро у својој кожи:

1. Представљање мачака / крава

У овом положају не само да побољшава циркулацију крви у абдомену, већ и јача мишиће карличног дна - то се дешава док се костура креће од мачака до крава и назад.

2. Боунд Англе Посе

Помаже код ниског либида, истеже унутрашња бедра и открива подручје кука. У овом ставу, људи се често ослобађају целих слојева анксиозности и осећају природно отварање и осећај интимности.

Одмах се побољшава доток крви у карлицу, а тамо где крв иде, долази и енергија и виталност. Циркулација крви је уско повезана са узбуђењем.

3. Пигеон Посе

Помаже да се ослободи дубока напетост у подручју карлице. Ако још увек скрећете пажњу на дисање, ум се опушта и ми смо у садашњем тренутку. Ово повећава способност стварања осећаја интимности са партнером.

4. Посе Еагле

Није изненађујуће да се овај став спомиње у Кама сутри.

У њој, замотате једну ногу преко друге, као конопац - и када отпустите позу, сва крв јури у цервикс, припремајући ово подручје за интимне милости.

5. Бридге Посе

Не само да јако растеже флексорере кука, већ и тонира вагину и побољшава квалитет оргазама. Одржавање држања моста подразумева делимично исте мишиће као и Кегелове вежбе - мишићи дна карлице.

6. Пси лицем надоле

Повећава самопоуздање, а истовремено и тонус мишића. Сам поглед на овај став указује на то да сте јаки, флексибилни и опуштени. Изглед у пози је усмерен ка карлици и препонама, а визуелна веза са овим подручјем може деловати као афродизијак.

7. Позирајте са раширеним ногама

Попут Посе Цорнер Посе, добар је за низак либидо, побољшану циркулацију у подручју карлице и повећан ниво енергије.

Већина жена никада није доживјела оргазам, док је сексуална енергија основна енергија људског бића и велики дио наших живота. Шта можете рећи о себи? Да ли имаш право задовољство од секса? Постајете ли срећнији што водите љубав? Ако не, онда не очајавајте! Прођите видео курс "Буђење сексуалне енергије", састоји се од 7 лекција. Ово је јединствена комбинација јогијских, медитативних и психолошких пракси које су доказале своју ефикасност. Научићете како секс учинити извор радости и ужитка! Детаљи и регистрација овде: иогајоурнал.ру

Фото: вортхвилд_витхлиндс / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Јун 2019).