Почетна иога пракса

Тренинг са Олиа Маркуез: почните се припремати за љето

Кратки јутарњи тренинг за савршено тело.

Прољеће је вријеме обнове, угодних промјена и трансформације. Ако одлучите да учините своје тело јачим и јачим, изгубите на тежини или мишићима тона, довољно је да обновите рутину вежбања.

Функционални тренинг са елементима јоге и динамичким истезањем за опоравак мишића неће узети пуно времена, али ће бити изузетно користан на путу до вашег циља.

Нудимо вам кратку функционалну обуку неколико вјежби које ће ојачати мишиће трбуха и ногу. Можете их изводити одвојено или их укључити у своју уобичајену праксу.

Домаћин је Олиа Маркуез, творац #Секта Перфецт Боди Сцхоол.

Фото: Архив Оли Маркуез вконтакте

Погледајте видео: (Новембар 2019).

Загрузка...