Метход

Како остварити најневјероватнији сан

Плус пракса да се развије способност визуелизације.

Немојте бркати снове са циљевима. Сан не мора да досегне. Нема потребе да се трудимо на путу до сна. Снови постоје да би се остварили.

Ево 6 корака који ће вас приближити испуњењу оствареног сна. И после њих - пракса Кундалини јоге, након чега ум постаје довољно чист да ефикасно сања!

  1. Знаш шта желиш.
  2. Будите свесни својих страхова и ограничавајућих веровања.
  3. Бити способан да формулише и визуализује, испуњавајући слику емоцијама.
  4. Постаните магнет и будите оно што желите постићи.
  5. Имајте стрпљења.
  6. Хвала

Медитација Сударсхан Цхакра

  • Седите у било ком удобном положају са равним леђима. Сударсхан Цхакра је моћна чакра између срца и круне главе (нимбус) да би започела свој рад визуализирајући кретање енергије испод мантре.
  • Аап Саха'и Хоа - скрените пажњу са срца иза леђа у луку на главу главе.
  • Сацха Да Сацха Дхоа - замислите како се енергија враћа из врха главе дуж лука у срце.
  • Хар Хар Хар - замислите како за сваку "хар" енергију прожима ваш срчани центар.
  • Ова мантра ослобађа једног од спољашње и унутрашње негативности. Он даје заштиту, учи да управља и контролише ум.
  • Превод мантре: Сам Господ је постао мој заштитник. Истина истине бринула се за мене. Боже, Боже, Боже.
  • Време за завршетак: 11 минута. У закључку, узмите дах и обратите се својој Вишој Моћи са својом молитвом.

Фото: тхеваифаресс / инстаграм.цом унспласх.цом

Погледајте видео: (Новембар 2019).

Загрузка...