Питање стручњаку

Како функционише криии кундалини иога?

Зашто се већина Кундалини јога вежби понавља већ дуже време? Царолине Цован одговори.

Студирао сам код Иоги Бхајина, оснивача Кундали Иоге, и подучавао сам друге преко 20 година. Суштина дуго одржаних поза је да кроз њих откривамо нашу моћ.

Живчани систем је ојачан и ослобођен нове енергије, коју можемо користити да се држимо у форми - ментално и физички.

Енергија љутње, беса и одбацивања стагнира у подручју рамена. Ми смо буквално држани као таоци сопствених емоција и прича из прошлости. Технике Кундалини јоге омогућавају вам да радите на ненасељеном и слободно се крећете кроз живот.

Ове технике јачају нервни систем, стимулишу производњу неопходних хормона и смањују ниво хормона стреса у телу. Дуготрајно задржавање руку у једном положају ослобађа ендорфине, који пак блокирају хормоне стреса.

Према томе, редовна пракса Кундалини јоге уз употребу поза са дугим држањем руку може бити катализатор озбиљних позитивних промена у личности особе.

Ако говоримо о сопственом искуству, ове позе су ми у великој мери помогле да се ослободим зависности и даде ми снагу да то остварим
себе као жену и мајку.

Фото: сфренеениц / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Јун 2019).