Питање стручњаку

Како функционише криии кундалини иога?

Pin
Send
Share
Send
Send


Зашто се већина Кундалини јога вежби понавља већ дуже време? Царолине Цован одговори.

Студирао сам код Иоги Бхајина, оснивача Кундали Иоге, и подучавао сам друге преко 20 година. Суштина дуго одржаних поза је да кроз њих откривамо нашу моћ.

Живчани систем је ојачан и ослобођен нове енергије, коју можемо користити да се држимо у форми - ментално и физички.

Енергија љутње, беса и одбацивања стагнира у подручју рамена. Ми смо буквално држани као таоци сопствених емоција и прича из прошлости. Технике Кундалини јоге омогућавају вам да радите на ненасељеном и слободно се крећете кроз живот.

Ове технике јачају нервни систем, стимулишу производњу неопходних хормона и смањују ниво хормона стреса у телу. Дуготрајно задржавање руку у једном положају ослобађа ендорфине, који пак блокирају хормоне стреса.

Према томе, редовна пракса Кундалини јоге уз употребу поза са дугим држањем руку може бити катализатор озбиљних позитивних промена у личности особе.

Ако говоримо о сопственом искуству, ове позе су ми у великој мери помогле да се ослободим зависности и даде ми снагу да то остварим
себе као жену и мајку.

Фото: сфренеениц / инстаграм.цом

Погледајте видео: (Може 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send