Питање стручњаку

Да ли је могуће почети тренирати асане без савладавања јаме и нииаме

Креатор система Апнеа Иога је одговоран, Александар Дудов.

Иама и Нииама не треба сматрати строгим забранама или заветима, попут монашких. То су универзални и стога најоптималнији принципи понашања и праксе људске интеракције са самим собом и са светом. Они се заснивају на мудрости, која се рађа из дуге и намерне праксе.

Наш покрет на степеницама јоге није секвенцијални процес, већ симултан у свих 8 (асхтанга) праваца. Образац понашања заснован на јами и нииами ће бити развијен од стране практичара, а не на рачун слепог праћења упутстава.

Промишљени и свесни рад са телом, дахом и умом током праксе асане временом ће вам открити дубоку корист примене ових правила.

Зато данас идите путем знања: почните са својим телом и дахом и будите свесни свега што се дешава. Ово ће бити почетак трансформације вашег живота.

Пхото: //ввв.инстаграм.цом/лаурасикора/

Погледајте видео: (Јун 2019).