Категорија Аиурведа

10 разлога да покушате да живите по принципима аиурведе
Аиурведа

10 разлога да покушате да живите по принципима аиурведе

Још један вредан циљ за 2019. је да постане здравији у свим аспектима. Однос према храни и дневни режим Ајурведе не само да ће вас учинити здравијим, већ ће поднети ваш ум и душу исто колико и ваше тело. Према нашим запажањима, праћење канона ове древне науке може довести до сљедећих посљедица: Научит ћете да волите себе.

Опширније
Аиурведа

Топ 5 индијских зачина

Ови зачини само морају имати у својој кухињи. У индијској кухињи, кухиња има нешто у што се заљубљује: слаткаста арома басмати риже, вискозни густи мирис цурри цурри и зачина, зачина и зачина. У једном јелу - а то је уобичајена ствар - може се окупити најмање десетак различитих зачина. Можда смо програмирани да волимо индијска јела, и све друге, све док садрже компоненте исцељења.
Опширније
Аиурведа

Када почнете дан, потрошићете га: 4 аиурведске процедуре

Изводите ове процедуре свакодневно - и осећајте се одлично. Како се махнит темпо модерног живота наставља убрзавати, многи западњаци су одлучили да се окрену иоги и аиурведи како би успорили и постали свјесни љепоте живота. Сјајно је ако имате навику практицирања асана сваког јутра, али поред њих постоје и друге технике које ће вам помоћи да започнете и проведете дан правилно.
Опширније
Аиурведа

Питта Досха: 10 карактеристика Питт Досха

Да ли сте дефинисали свој устав? Када су представници доминантне питта-досхе у равнотежи, они су сврсисходни, амбициозни и страствени. Када је, међутим, њихова равнотежа поремећена, они постају љути, нестрпљиви и претјерано упорни. Ако имате питта досху, онда сте највјероватније упознати са неким од сљедећих ситуација: пробудите се ујутро и знате тачно шта ћете радити сваке минуте у дану - све до разговора које прекрижите са листе задатака док сједите у промету.
Опширније
Аиурведа

Вата-досха: 10 карактеристика представника Вата-досхе

Препознајете ли себе? Елементи вата досхи су ваздух и етар. Лак је, прозрачан и често заборављив. Представници вата досхи су познати по својим разноврсним интересима - често почињу више пројеката него што заиста могу извући. Они су флексибилни и динамични, а други их често сматрају непредвидљивим и непоузданим.
Опширније
Аиурведа

Како прилагодити праксу да се охлади

Пранајама, асана и 3 мантре са ефектом хлађења. У претходном чланку говорили смо о три ајурведска пића која дају свјежину током врућине. Време је да се пракса прилагоди током лета. Можда обожавате врелу, енергичну праксу виниаса, али сва ова мишићна енергија може да створи додатну топлоту - и спољашњу и унутрашњу (посматрајте себе - ако желите да гледате друге - који имају бољу равнотежу на вашим рукама).
Опширније