Категорија Здравље

Козметика уместо козметологије
Здравље

Козметика уместо козметологије

Нова колекција козметике Мезолук Либредерм замијенит ће "љепотице". Мезолук Либредерм колекција алата је развој Либридерм Лабораторија - Швајцарске, Француске и Немачке. Нови лекови не само да се ефикасно боре против старења коже, већ и омогућавају постизање ефекта затезања ткива.

Опширније
Здравље

7 правила здравог сна

Набавите ових седам навика - и заувијек заборавите на несаницу! Пун сан - кључ за успешан и продуктиван дан. Научници су показали да стални недостатак сна доводи до смањења менталне активности, раздражљивости и слабе концентрације. А ово није комплетна листа. Савремени ритам живота не дозвољава нам увек да посветимо довољно времена за спавање: интензиван студиј или рад, љубав према ТВ емисијама, жеља за више времена са пријатељима.
Опширније
Здравље

7 начина за пуњење батерија без каве

Није тајна да вишак кофеина штети нашем здрављу, али како преживјети дан без неколико шољица кафе? Није тајна да вишак кофеина штети нашем здрављу, али како преживјети дан без неколико шољица кафе? Испоставило се да постоји много начина за пуњење батерија и побољшање вашег благостања.
Опширније
Здравље

7 начина да се одржите у форми

Обећање редовне обуке није у снази воље, већ у овим акцијама. Спорт је важан не само због лепоте - они помажу да остану здрави, дисциплиновани и срећни. Нажалост, немамо увијек довољно мотивације и снаге да сваки дан издвојимо најмање 30 минута за тренинг. Налазимо празне изговоре, а онда се жалимо на недостатак воље.
Опширније
Здравље

7 правила хормонске равнотеже

Једноставне али ефикасне препоруке за одржавање хормонске равнотеже. Када су наши хормони добри, добро смо расположени, изгледамо сјајно и осећамо се. Али ако је поремећена наша хормонска равнотежа, ретко гледамо у огледало (како се не би узрујали) и осетимо слом, или обрнуто - талас енергије, не увек креативан.
Опширније
Здравље

6 јутарњих навика које вас чине дебелим

Ево 6 јутарњих навика, које се морају напустити због витке фигуре. Колико често сте ишли на дијету, али ти додатни килограми нису нигдје отишли? Понекад се не ради о исхрани, већ о лошим навикама које пратимо. Штавише, све је мало компликованије од касног спавања. У ствари, чак и најбезобичнији поступци на први поглед могу негативно утицати на нашу тежину.
Опширније
Здравље

7 најбољих кардио тренинга за сагоревање масти

Ови тренинзи ће вас брзо довести у форму. Ако желите да контролишете своју тежину и брзо се ослободите вишка килограма, кардио тренинзи ће вам помоћи: они ефикасно сагоревају масти, брзо јачају мишиће, одржавају снагу. Нажалост, ова врста тренинга има и недостатке - са превеликим оптерећењима, апетит се значајно повећава, а метаболизам се такође успорава.
Опширније
Здравље

7 добрих навика које ће учинити ваш живот бољим

Покушајте да следите ова правила и видите како се ваш живот почиње мењати на боље. У Новој години, ми увек чекамо чуда и испуњење жеља, али из неког разлога мислимо да би се све требало догодити као по магији. А када се после празника у животу ништа не промени, почињемо да чекамо следећу Нову годину и поново погађамо и чекамо са потонућим срцем.
Опширније
Здравље

8 начина да изгубите тежину која не раде

Можда жртве које правите у име лепоте су бесмислене. У потрази за савршеним телом, многе жене се жртвују: одбијају своју омиљену храну, муче се тешким дијетама и интензивним физичким напорима, обављају операције и тако даље. Хајде да причамо о мање драстичним методама које, према уобичајеном уверењу, доприносе губитку тежине, али у ствари су или бесмислене, тј. Једноставно не раде, или наносе штету телу.
Опширније
Здравље

8 начина за убрзавање метаболизма

Да ли је заиста могуће јести и не јести масти само убрзавањем метаболизма? Да, истина је! Често, када видимо витку девојку која много једе и често једе, кажемо: има добар метаболизам. С друге стране, постоје људи који се редовно муче са дијетама, али на крају само добијају на тежини на најневероватнији начин.
Опширније
Здравље

6 асана за јачање имунолошког система

Једноставан комплекс за складиштење енергије и превенцију прехладе. Ако сте ви и ваша породица често болесни - вежбајте овај кратки сет. Погодан је за превенцију болести, као и за олакшавање протока хладноће. Асане активирају све мишиће тијела, испуњавају вас енергијом.
Опширније
Здравље

7 ствари које чине сретне људе сваки дан

Ови једноставни рецепти за срећу ће промијенити ваш живот. Да ли сте упознати са овим људима, који увек ходају са благим осмехом на лицу, са ведрим изгледом, а чини се да миришу на мир и хармонију? И не говоримо о присилној гримаси, надајући се да ће задовољити друге и зарадити оптимистичну репутацију, али ј је потпуно искрено стање ума.
Опширније
Здравље

7 асана за канцеларијске раднике

Овај комплекс ће вам помоћи да напредујете у каријери без болова у леђима. Ако вам се не чини чудно и изненађујуће да проводите 12 сати дневно на компјутеру, то значи да сте се већ навикли на болове у леђима и врату. Ослободите се ове лоше навике помоћи посебној серији асана за каријериста. Можете их обављати било где, било када, чак иу својој канцеларији између састанака.
Опширније
Здравље

Лет без бола: 6 ефикасних вежби

Ове вјежбе ће вам помоћи да пренесете лет са максималном удобношћу. Путовање авионом је ужасан догађај у којем су периоди чекања испреплетени са периодима журбе. У почетку се много енергије троши на сакупљање ствари, а онда журимо на аеродром, а онда још морамо чекати на позив за укрцавање.
Опширније
Здравље

9 корака до доброг јутра

Једноставне акције, и позитивне - море. Како је дивно пробудити се ујутро у добром расположењу, весело отворити завесе, осмех на дан који долази. Али, чини се, ово се дешава само у биоскопу, ау свакодневном животу очекујемо сиве дане, суморне пролазнике и гадан аларм. Зар не? Не! Оно што ће бити наше јутро зависи искључиво од наше перцепције.
Опширније
Здравље

Ароматерапија против стреса: које уље одговара вашем уставу

Само неколико капи етеричног уља ће ослободити умора након напорног дана. Не треба да будете скептични према ароматерапији, јер мириси лако и лако продиру у тело и изазивају тренутну реакцију наше свести, каже Дебра Риордан, професорка на аиурведском колеџу у Калифорнији.
Опширније
Здравље

Шта је корисно абдоминално дисање

Дисање је основа живота. Промените дах и промените свој живот. Дисање је основа нашег живота. Логика је једноставна: мењајући дах, ми ћемо променити наше животе. Један од најсигурнијих начина да промените свој живот на боље је да пређете на абдоминално дисање. Има неоспорне предности. Прво, такво дисање је повезано са свим енергетским процесима који се јављају у нашем телу.
Опширније
Здравље

Алтернативна медицина: 8 метода (популарно и не тако)

Шта ако не волите пилуле? Неки људи не воле традиционалну медицину, вјерујући да она узрокује више штете него што је већ учињено. Стога, прелазак на неконвенционалне опције. Одлучили смо да размотримо 8 главних. Арт тхерапи. Или третман према чл. Уметник Адриан Хилл, који је изумио овај тренд у касним 30-им годинама прошлог века, ослањао се на психоаналитички приступ Фреуда и Јунга.
Опширније
Здравље

9 навика које вас старе

Зашто неки људи пазе на 50 свјежих и младих, док други већ на 30 губе своју љепоту и изгледа да блиједе? Зашто неки људи пазе на 50 свјежих и младих, док други већ на 30 губе своју љепоту и изгледа да блиједе? Није изненађујуће да случај лежи у навикама које пратимо током живота. Неко из године у годину обавља акције које јачају лепоту и здравље, а неко својим понашањем сам себи наноси непоправљиву штету.
Опширније
Здравље

Имате ли проширене вене? Тест

Позитивно је одговорио на најмање 2-3 питања? Морате да предузмете акцију! До 80% жена и до 60% мушкараца пате од проширених вена ногу и органа мале карлице. Наследна предиспозиција, седентарни начин живота и хипокинезија, не-ергономско радно место и, најважније, непознавање превентивних мера - погоршавају статистику.
Опширније
Здравље

Божанско у обичном: 7 кратких ритуала за свакодневни живот

Ево неколико једноставних ритуала који вам помажу да се вратите на пут свесног живота. Ритуали су као нити које су заједно ткане да би створиле мрежу подршке за ваше тело, ум и дух. Када је ова “мрежа” јака, може вас осигурати на добре дане и лоше дане. Неки ритуали нас могу "покупити" свакодневно, други - једном мјесечно, једном годишње, па чак и једном годишње.
Опширније