Категорија Повер

Перфецт Смоотхие Формула
Повер

Перфецт Смоотхие Формула

Укусно и здраво пиће доступно у само 6 корака. Смоотхиес - изузетно здрави напитак који дуготрајно гаси глад и храни тело хранљивим материјама. Али то није коктел блендера од банана-јогурта, већ компликован рецепт. Ако желите да направите смоотхие исправно, тако да има користи, а не само да носи једно име, следите ове кораке.

Опширније
Повер

10 производа за здраву кожу

Са овим производима више не требате темељ. Ви сте оно што једете - људи говоре праведно. Заиста, наша исхрана је написана на нашим чело. Увечер уживајте у прженим кромпирима и газираним пићима - сачекајте јутарње констелације на лицу. Пратите своју исхрану - постаните поносни власник дивне и дотјеране коже.
Опширније
Повер

10 производа за побољшање здравља

Шта јести да буде продуктивно чак и на јесен. Јесен је најопасније доба године, када су многи људи склони меланхолији, губитку снаге, слабом расположењу и ниским перформансама. У таквом стању готово је немогуће ићи на посао и обављати бројне задатке. Добра вијест је да ћете додавањем ових 10 намирница у вашу исхрану моћи одржати позитиван став и ведрину на најзанимљивијим јесенским данима.
Опширније
Повер

3 пића против хормонских поремећаја

Састојци у саставу ових пића дају организму све неопходне супстанце за хормонску равнотежу. Хормонални поремећаји обилују неугодним последицама: дебљање, гинеколошке болести, депресивно стање, проблеми са кожом, менструални поремећаји и то није све.
Опширније
Повер

Храна богата калијумом

Шта јести да би се избегао недостатак калијума у ​​телу? У последњем чланку смо вам рекли које намирнице ће вам помоћи да одржите нормалне нивое калцијума. Данас ћемо говорити о још једном корисном елементу - калијуму. Калијум је одговоран за добре перформансе мозга, добру концентрацију и обогаћивање можданих ћелија кисеоником.
Опширније
Повер

13 хране богате калцијумом

Шта јести да би се избегао недостатак калцијума у ​​телу? Калцијум је један од најважнијих елемената нашег здравља. Сматра се да је он укључен у јачање косе и зуба. Да, али то није једина предност. Калцијум је важан за стабилан рад нервног система, хормонску равнотежу, природну елиминацију штетних метала из тела, здрав сан, и добро здравље уопште.
Опширније
Повер

3 рецепта за супу детоксикације за прољетно чишћење

Идеални рецепти за оне који желе да се ослободе токсина и токсина до пролећа. Чини се да се зима коначно повлачи. Излазило је сунце, ваздух је мирисао на пролеће, а птице на улици биле су пуне. Створени су сви услови да би се пробудили из хибернације и поново заузели активан животни стил! Ако желите да се опростите од додатних килограма, шљаке и токсина који су се накупили током ледених месеци, предлажемо вам да организујете детоксикацију.
Опширније
Повер

Храна богата витамином А

Који производи садрже главни витамин љепоте? Многи га сматрају витамином љепоте, јер је он тај који је одговоран за нашу атрактивност. Од тога зависи стање наших зуба, косе и ноктију. То је снажан антиоксидант, што значи да нас штити од прераног старења и тупог изгледа. Витамин А одржава нормалан имунитет и тежину, што га чини неопходним за оне који желе да изгубе тежину.
Опширније
Повер

10 најкориснијих производа за становнике метрополе

Компетентна дијета помаже да се изједначи ефекат великог града. Живот у великом граду је велика прилика, али и озбиљан здравствени тест. Стална нервозна напетост, бука, бука, недостатак свежег ваздуха оштећују ресурсе тела, краду енергију и утичу на изглед. Исправна одлука би била прећи на еколошки беспријекорну удаљеност, али будимо реални - већина мора живјети у градовима.
Опширније
Повер

4 идеална производа за ајурведски тонус

Једите ове намирнице да би ваше тело било здраво. Пракса Аиурведа нам говори да можемо побољшати своје тијело и одржати наше тијело у добром стању, пажљиво гледајући оно што једемо. Датуми и смокве се вреднују као одлични извори енергије. Смокве садрже протеине, угљене хидрате, натријум, калијум, калцијум, гвожђе, бакар, магнезијум и фосфор.
Опширније
Повер

4 производа за уравнотежење хормонског система

Здравом хормоналном позадином особа постаје блистава и привлачна. Већина људи не види везу између ендокриног система и хране коју једу. Из неког разлога, прича о хормонима је повезана само са адолесценцијом, трудноћом и менопаузом. Али не можемо потценити улогу хормона у нашем свакодневном благостању.
Опширније
Повер

3 вегетаријанска вијетнамска јела

Необичан, оригиналан и тако укусан. Када говоримо о гурманској кухињи, тешко да мислимо на вијетнамска јела. И узалуд! Кухиња ове азијске земље позната је по својој јединствености, оригиналности и истовремено сматра да она обједињује све најзанимљивије националне гастрономске традиције Кине, Индије и Француске.
Опширније
Повер

5 правила за брзи метаболизам

Акције које вам помажу да уравнотежите исхрану и заборавите на бројање калорија. Употреба одређене хране има позитиван ефекат на здравље и убрзава метаболизам. Пратите ових 5 правила да бисте побољшали варење. Конзумирајте мање хране богате Омега-6 Много Омега-6 се налази у прженој храни, брзој храни, кондиторским производима, продавницама умака.
Опширније
Повер

5 производа од мозга

Напомена за све оне који су укључени у менталну активност. Недавна студија објављена у часопису Јоурнал оф Геронтологи: Медицал Сциенцес, открила је да чаша сока репе, која се пије сат времена прије тренинга, успорава процес старења мозга. Побољшава когнитивне функције, поспешује засићење мозга кисеоником и служи као превенција многих болести.
Опширније
Повер

5 намирница које нас чине млађима

Шта треба да једете да бисте постали млађи? Ево списка производа чији је анти-агинг ефекат објашњен научно. Али упозоравамо: производи од брашна, рафинирани шећер и скроб ће смањити корисне особине ове листе на ништа. Говор горке чоколаде је о чоколади, чији садржај какаа није мањи од 72% - онда има моћ да преокрене атеросклеротске процесе.
Опширније
Повер

5 грицкалица на које се можете ослонити

Укусни и здрави оброци ће одагнати глад и мисли о чоколадама. Грицкалице су од велике важности за оне који пазе на своју тежину. Иако неправедно добијају премало пажње, од којих се већина троши на планирање три главна оброка. Али то је укусан и здрав снацк - кључ успеха.
Опширније
Повер

5 здравих опција за доручак

Дан почињемо исправно - укусним и здравим доручком! Доручак је и даље најтајанственији оброк у смислу исхране. Да ли да доручкујем кад, шта? Бројне теорије се свакодневно множе и нуде своје одговоре. Неко нуди зобену кашу, неко се противи, а овим споровима нема краја.
Опширније
Повер

4 рецепта за пикник у природи

Цриспас са смоквама, укусним колачима, рикотом од сира и лимунадом од јагоде. Свибањ се завршава, ускоро долази љето - вријеме је за излазак у природу уз добро расположење и укусну храну! Драго нам је да са вама поделимо рецепте веома укусних јела која никога неће оставити равнодушним. Чипс са смоквама и љешњацима Сјеменке, орашасти плодови и сухо воће чине овај крух задовољавајућим додатком тањиру од сира.
Опширније
Повер

6 производа за добар секс

Ови производи ће донети задовољство на нови ниво. Када је у питању интимна вечера, сви одмах представљају свеће, пригушена светла и секси плејлист. Мало људи размишља о менију! Ако желите да вечер са својим љубавником учините незаборавним, уверите се да су на столу следећи производи: Аспарагус.
Опширније
Повер

6 хране од стреса и раздражљивости

Ови производи садрже магнезијум и цинк, који су одговорни за добро расположење. У време стреса често жудимо за нездравом, али укусном храном која побољшава наше расположење. Чипс, сладолед, крофне ... Нажалост, њихов чудесни ефекат траје само кратко вријеме, дугорочно узрокују велику штету нашем здрављу и само погоршавају ионако лоше здравље.
Опширније
Повер

5 укусних рецепата: обојите јесен

Јесен можда није тако сива и кишовита, ако је украсите рецептима светлих и укусних јела. Јесен можда није тако сива и кишовита, ако је украсите рецептима светлих и укусних јела. Представљамо Вам 5 невероватно укусних јесенских јела. Једноставни рататоуилле За 4-6 оброка Састојци: 1 велики патлиџан 2-4 кашике брашна 5 кашика маслиновог уља 1 средњи лук, нарезан на пола прстена 1 велики зелени бибер, нарезан на коцкице 4 каранфилића чешњака ситно ситно 1 кашичица сушеног кумина и оригана или црвени чили-бибер по укусу пола чаше сувог црвеног / белог вина или воде 0,5 кг црвених парадајза, ситно исецканог, или 12 комада чери парадајза мала гомила свеже фино исецканог босиљка 150-200 г нарибаног пармезана или другог тврдог сира Ц посебне припреме: Патлиџан исећи на коцке и уваљати у брашно.
Опширније
Загрузка...