Категорија Повер

Како се Аиурведа односи на шећер?
Повер

Како се Аиурведа односи на шећер?

Одбијање од шећера постаје прави тренд - али шта најстарији медицински систем каже о томе? Дијете засноване на потпуној елиминацији шећера постале су прави тренд - али шта најстарији медицински систем каже о томе? Аиурведа претпоставља да ћете јести слатку храну у највећој количини: истина, "слатко" значи чоколаде, али производи који имају природну слаткоћу - млијеко, гхее, пиринач, пшеницу, житарице и махунарке, воће, датуме, мед и тако даље.

Опширније
Повер

Шта кухати током викенда: 5 рецепата

Имамо укусну вечеру, она је корисна и без штете по лик. Јесен је одличан тренутак за уживање у топлим и хранљивим јелима која загревају желудац и убрзавају метаболизам. Кухајте према нашим супер једноставним рецептима, ако желите укусну, здраву вечеру без штете за лик. Крем супа од тиквица Састојци за 4 порције: 1,5 литра воде 1 мала тиквица, огуљена и нарезана на мале коцкице ½ шоље зобене каше 1 кашика сувог коријандера 1 кашика кумина 1 кашичица коријандра ½ кашике куркуме 1 кашичица црне млевена паприка 1 кафена кашика млевеног свежег дјумбира лимуновог сока 1 кашика соли 1 кашика сојиног уља 2 перја зеленог лука црвеног першуна за сервирање Припрема: Ставите куване тиквице, зобену кашу, суви и нарибани коријандер, куму у кипућој води Н., куркума, црни бибер, ђумбир, лимун и со.
Опширније
Повер

Формула за савршен доручак за ведрину и добро расположење

Шта је савршен доручак? Формуле здраве исхране и дијете, чини се да постоји бесконачан број, али најпознатији од њих - "Једите доручак сами, делите ручак са пријатељем, и дајте вечеру непријатељу." И упркос маси модерних теорија, она је - болно позната буквално свима - и даље изазива највеће повјерење.
Опширније
Повер

Перфецт смоотхие: 3 главна производа

Смоотхиес - користан и лак снацк који ће штитити од психолошке глади. Смоотхиес се с правом сматрају основом здраве исхране - они су добри за здравље, лако се и брзо припремају, укусни су и не изазивају психолошку глад - захваљујући овим предностима, човек успева да одржи своју нормалну тежину.
Опширније
Повер

Два јесенска чоколадна десерта од најпознатијег шефа пецива у земљи

У јесен често желиш нешто топло и слатко ... У јесен често желиш нешто топло и слатко. Поред једења слаткиша, хајде да научимо два рецепта врхунских сластица од Александра Селезнова, најпознатијег сластичара у земљи, који ће развеселити и не оштетити фигуру (наравно, под условом да их не злостављамо).
Опширније
Повер

Чај без церемоније

Свеже пиво, топли чај је најбоље пиће ове зиме. Шта мислите да је најтежа ствар када желите да једете како треба? Укључите снагу воље када видите кремасти десерт? Или одбити масну печену слану? У пракси се испоставља да суочавање са искушењима није тешко ако увијек имате при руци сет пакираних протеина и влакана у неком корисном облику, на примјер, мјешавину поврћа са махунаркама.
Опширније
Повер

Перфецт Смоотхие Формула

Укусно и здраво пиће доступно у само 6 корака. Смоотхиес - изузетно здрави напитак који дуготрајно гаси глад и храни тело хранљивим материјама. Али то није коктел блендера од банана-јогурта, већ компликован рецепт. Ако желите да направите смоотхие исправно, тако да има користи, а не само да носи једно име, следите ове кораке.
Опширније
Повер

Па, воће: важне чињенице о прехрани сировом храном

Сљедбеници сироееди-ја тврде да наше тијело није намијењено за кухану храну. Али да ли је вредно да се ослободимо лонаца и пароброда? Сирови прехрамбени произвођачи су сигурни да наше здравље директно зависи од онога што једемо, а мени, који се састоји искључиво од оригиналних производа, неопходан је услов за дуг и сретан живот.
Опширније
Повер

Савршен мајски кебаб: поврће на жару

Гриловано поврће је здрава алтернатива традиционалним кебабима. Лако их је припремити, како код куће тако иу природи, у друштву пријатеља. Мајски празници у нашој сјеверној земљи доносе са собом коначно ослобођење од дуге и заморне зиме. На овај дуги викенд, буквално, читава градска популација одлази у викендице, на сеоске пропланке или, у екстремним случајевима, у градске шумске паркове - до роштиља.
Опширније
Повер

Која се храна зове саттвиц?

Производи који спадају у најтачније гуне. Термин „саттвиц ноурисхмент“ појавио се у европском лексикону адепта нововјековне филозофије седамдесетих година 20. вијека на позадини фасцинације оријенталним мистицизмом, прочишћавањем и бхакти јогом. Саттва је прва од три гуне (квалитете материјалне природе у филозофији Санкхиа).
Опширније
Повер

Који сок допунити јело како би побољшао његов укус и здрава својства

Воћни сок није лошији од вина, наглашава укус посуђа и на крају неће оставити главобољу. Свијеће су упаљене, стол је постављен, а ви се припремате да уживате у свечаној вечери у друштву вољених. Међутим, да би оброк био заиста епикуречан, требаће вам и рафинирано пиће. Хоћеш ли ... сок?
Опширније
Повер

Које поврће је сада најкорисније?

Сезона жетве нам пружа богате витамине и елементе у траговима. Шта изабрати? Најкорисније поврће за вас - оне које су расле на вашем подручју, успело је да сазре, али није изгубило витамине током дугог транспорта. Крајем љета и почетком јесени, разумно је ревидирати јеловник како би одабрали воће и гомоље према сезони.
Опширније
Повер

Како превазићи жељу за слаткишима 10 дана

7 Начини за превазилажење "слатке" зависности у кратком времену. Често, да би изгубили на тежини, не морате да седите на исцрпљујућим дијетама или да радите на сат у теретани. Једноставно одбијте или смањите потрошњу брашна и слатког, замијените га здравом, али укусном храном. Како то учинити? Прво, морате разумети да ли заиста требате изгубити тежину.
Опширније
Повер

Шта су слободни радикали, зашто се морате борити против њих и како

Алцхајмерова болест, мултипла склероза и Паркинсонова болест нису све последице. Да бисмо разумели шта су слободни радикали, потребно је да се присетимо школског курса хемије, тачније структуре структуре кисеоника. Обично је његово језгро окружено са 8 електрона, који се комбинују у пару, формирајући стабилан и потпуно безопасан молекул.
Опширније
Повер

Које поврће је здравије за кување

Упознајте топ 5 поврћа које током кувања постају здравије и укусније. У јесен, волимо да једемо топлу и храњиву храну, а сирово поврће и воће више нису омиљени: изазивају надимање, а они доносе и неке осећаје резања. Зато се више фокусирамо на житарице, кромпир, тестенину ... што утиче на наше бутине.
Опширније
Повер

Др.Корнер хлебни ролни су идеална опција за брз и здрав оброк.

Крух направљен од само природних састојака, не садржи хемијске адитиве, и стога не штети здрављу. Др.Корнер-ов танак квадратни хлеб је идеалан избор за брз и здрав оброк. Нискокалорични производ је идеална алтернатива за хлеб и погодан је за све који пазе на своју фигуру.
Опширније
Повер

Ослободите се токсина на аиурведи: 5 ефикасних средстава

Ови алати чисте тело, побољшавају здравље и убрзавају метаболизам. Нездрави тен, досадна коса, константно надутост - многи људи годинама живе са овим симптомима и нису свесни да их се можете и треба отарасити. Путовање дерматологу кошта много новца, а не могу сви да приуште лекове на рецепт.
Опширније
Повер

Како направити смоотхиес здраве: 5 једноставних састојака

Ови здрави састојци су доступни свима. Чак и такви супер-корисни напитци као смоотхие могу бити још кориснији - само им треба додати сљедеће састојке. Турмериц Садржи куркумин - можда главни "борац" са свим штетним - антиоксидантима, има антиинфламаторна, антивирусна и антибактеријска својства.
Опширније
Повер

Устав у кинеској медицини: постићи равнотежу кроз исхрану

Прилагодите своју исхрану у складу са вашим уставом да бисте побољшали своје здравље. У традиционалној кинеској медицини равнотежа се сматра кључем здравља и благостања. Када је баланс присутан у телу, преплављени смо енергијом и ентузијазмом. Толико толерантно реагујемо на стресне ситуације, правимо мање грешака и остајемо задовољни животом под било којим околностима.
Опширније
Повер

Мик за блиставу кожу

Једноставан рецепт за уживање изнутра. Здравље коже почиње изнутра. Важно је не само ослободити се алергена у исхрани и не зачеплити црева, већ и додати неопходне састојке у исхрану. Овај рецепт је описан у књизи "Моон воман". Учинит ће вашу кожу чистом и атрактивном, њежно радити с цријевима и заситити тијело најврједнијим масноћама и елементима у траговима.
Опширније
Повер

Летњи доручак: цхиа пудинг

Једноставан рецепт за здраве и свеже делиције. Сви знамо како је здрава каша за доручак. Али у врело љето, конзумирање топле овсене каше није баш пожељно. Срећом, постоји корисна алтернатива - чиа пудинг! Цхиа сјеменке су суперхрана јер имају пуно храњивих твари и могу чак замијенити пун оброк.
Опширније
Загрузка...