Категорија Повер

10 производа за енергетску праксу јоге
Повер

10 производа за енергетску праксу јоге

Шта да једемо да вежбамо у снажном темпу до Схавасане? Ако желите да ваша пракса не пропадне, тако да након наставе не доживите вртоглавицу и недостатак енергије, и да увек идете на јогу у добром расположењу, морате да једете исправно. Исхрана - кључ успешне праксе (много више од доброг истезања или акробатске прошлости).

Опширније
Повер

ПепсиЦо покреће ПепсиЦо ЛАБ акцелератор за стартупе

Желите ли брзо развити своју храну са Пепсицом? ПепсиЦо покреће акцелератор за старт-уп компаније, чији је циљ створити обострано корисно партнерство између ПепсиЦо-а и стартупова који развијају своје пројекте за храну и пиће, као и иновативна ИТ рјешења у сљедећим областима: интеракција са потрошачима и купцима, прикупљање и анализа података ресурси, повећање ефикасности на продајним местима, аутоматизација оперативних процеса.
Опширније
Повер

Исхрана као пракса јоге: 4 принципа

Нека ваша исхрана буде свесна као пракса јоге. Исхрана је кључна тема за многе људе. Посебно за оне који практицирају јогу и брину о духовном развоју. Знамо да оно што једемо утиче на то ко постајемо. Нажалост, стрес често доводи до несвјесног понашања, због чега преједемо, преједемо јунк храну, па чак и ноћу.
Опширније
Повер

Где да набавите протеине за доручак, ручак и вечеру

Ако сте у недоумици око добијања довољно протеина, уверите се да ваш мени изгледа овако. Постајући јогин, крочивши на пут Ахимсе, многи схватају да су животиње створене за срећно постојање, а не за окрутност и насиље. То је главни разлог што људи постају вегани, вегетаријанци, или једноставно смањују количину меса у својој исхрани.
Опширније
Повер

Наранџасто расположење: светли рецепти за ову јесен

Јесен је право време за кулинарска открића и експериментисање. Топли љетни дани су прошли, али не брините: испред нас чекају јарке боје јесени. Ово доба године је идеално за кулинарска открића и експерименте. Берба поврћа и воћа ће се претворити у необична јела која се могу размажити вољенима.
Опширније
Повер

Како се Аиурведа односи на шећер?

Одбијање од шећера постаје прави тренд - али шта најстарији медицински систем каже о томе? Дијете засноване на потпуној елиминацији шећера постале су прави тренд - али шта најстарији медицински систем каже о томе? Аиурведа претпоставља да ћете јести слатку храну у највећој количини: истина, "слатко" значи чоколаде, али производи који имају природну слаткоћу - млијеко, гхее, пиринач, пшеницу, житарице и махунарке, воће, датуме, мед и тако даље.
Опширније
Повер

Зашто желимо брзу храну и шта да урадимо

Многи људи окривљују самоконтролу, почињу да критикују себе због свог слабог карактера, али је ствар потпуно другачија. Често чујемо да наше тело зна шта му је потребно - само морате слушати. Проблем је у томе што унутрашњи глас често шапуће: "Крофне у ружичастој глазури, пржени кромпир, сода ..." и тако даље.
Опширније
Повер

7 аргументи у корист суперхране

Зашто су суперхране више од само маркетиншког изума. Суперхране често изазивају покоран смјешак или сумњу. Наводно, ово је изум другог маркетера на којем зарађују новац. У ствари, суперхрана је добро и стога се поставља логично питање да ли су уопште потребни.
Опширније
Повер

Панчакарма за три доше: како да се правилно очисти

Панчакарма помаже да се особа врати у своје право стање. У древној Аиурведи постоји моћан програм чишћења тела и ума - Панцхакарма (дословно значи "пет акција"). Овом методом најчешће почињу да лече било коју болест да би прво ослободили тело од нагомиланих токсина.
Опширније
Повер

Корисна делиција: рецепт за сладолед од брескве

Како брзо и лако направити здрав сладолед? Лето је време када сладолед долази у пуну снагу. Хладна и освежавајућа, то је управо оно што нам је потребно током јунске врућине. Али, нажалост, ова делиција је забрањена за многе, јер има шећер, много калорија и, евентуално, боја. Нудимо Вам рецепт за здрав сладолед, који можете јести са мирном душом и лаганим срцем, без страха за величину кукова и шећера у крви.
Опширније
Повер

Здрав и укусан доручак: рецепт за мусли са какаом и љешњацима

Започните дан укусним и здравим доручком. "Доручак је темељ читавог дана", каже Меган Гордон, јогин и аутор Јутарњи зрно житарица. То није само храна. Шаљемо поруку свијету да, упркос ритму нашег лудог ужурбаног живота, спремни смо да се бринемо о себи.
Опширније
Повер

Смоотхие рецепти за детоксикацију, мршављење и љепоту

Експерт Алиона Злобин, стручњак за здраву прехрану и животни стил, говори нам шта да пошаљемо блендеру за здраву посластицу. За лепоту, за виткост, за енергију тела и духа, за топлину и пацификацију ... ту су и сокови за све ове ствари. Главна ствар је послати праве састојке у блендер како би се максимизирао ефекат!
Опширније
Повер

Производи за танак струк

Алтернатива круху и десертима. Данас је здрав начин живота за многе не само модеран тренд, већ и свјестан избор. Неки људи воле тешке дијете и напорне тренинге, док други воле да једу потпуно и различито, док прате квалитет хране и њен садржај калорија. Дакле, неки људи заувек одбијају сендвиче и слатка јела, али не треба заборавити да захваљујући производњи серотонина доприносе подизању расположења и повећању отпорности на стрес.
Опширније
Повер

Салата од руколе која побољшава метаболизам

Ова поврће и воћна салата садржи гвожђе и зрно богато влакнима. Богата и лагана салата је погодна за вечеру: лако се пробавља и не штети вашем сну. Ово је одлично решење за оне који узимају детоксикацију и покушавају да изгубе тежину. Састојци за 4 порције: 6 кашика свеже исцијеђеног сока од поморанџе 2 кашике белог сирћета 2 кашике меда 6 кашика уља кикирикија 1 кашика сецканог ђумбира 2 кашичице сенфа из Дијона 1 кашичице соли 8 чаша младог руковања 1 тегла (15 оз) ) бијели грах, без сока 2 наранче, нарезане или сегментиране 3 гомиле зеленог лука, нарезане 3 кашике сунцокретових сјеменки Припрема: У малој посуди, туците сок од наранче, оцат, мед, кикирики маслац, имби п, сенф и со.
Опширније
Повер

Рецепт: Како маринирати краставце

Август - време је да се уради. Кухање краставаца, џемова, џемова и других домаћих препарата не помаже само да се сачува комад љета. Промијешајте воће, напуните стакленке, њежно обришите рубове, окрените поклопац - то је таква медитација у покрету, изговор за неко вријеме да успори луди ритам градског живота.
Опширније
Повер

Колико је шећера дневно прихватљиво

Такође: са којим слатким заслађивачима можете да га замените? Реч "шећер" доводи до тога да многи воде око до пода. С једне стране, знамо да нема места у нашој исхрани, ас друге - да се одупре овој слаткоћи је готово немогуће. Чак и ако заменимо шећер воћем, и даље ћемо користити шећер.
Опширније
Повер

Рецепт: Грчки пите од наранџе

Топли јесенско-зимски рецепт погодан за све три доше. Желите нешто необично, укусно и не слатко? Традиционална грчка пита - Идеално! Изражени укус наранџе и сочно пуњење чине овај колач идеалним десертом за породични чај. Можете експериментисати са шећером и по жељи га заменити датумима.
Опширније
Повер

Палачинке од бундеве са гљивама и рикотом

Оригиналан и једноставан сезонски ручак. На италијанском, реч "рицотта" значи "поново кувана". За разлику од осталих сирева, рикота се не припрема од млека, већ од загрејане сурутке. У многим рецептима рицотта савршено замењује тешку крему, чинећи јела већом дијетом. За 4 порције: 250 г рицотте 600 г пулпне пулпе 400 г мјешавине разних печурака (бела, буковача, лисичарке, шампињони) 90 г брашна 1 штипаљка мушкатног орашчића 2 каранфилића чешњака 1 жлица.
Опширније
Повер

Видео Најбољи разговор о вегетаријанству које сте икада чули.

Свако ко мисли о животињама и жели да свијет буде бољи, то мора видјети. Инспиративно предавање Гари Иурофског о правима животиња и веганству, одржаном 24. марта 2014. на Градском колеџу у Њујорку. Слушајте овог предивног предавача који ће растјерати све митове, испунити свој ум занимљивим чињеницама и помоћи вам да донесете исправне моралне одлуке за здраво срце и дух.
Опширније
Повер

Укусна и здрава: Куиноа салата за доручак

Овај рецепт за салату од куиноа, наранџе и боровнице ће учинити ваш дан! Овај рецепт за салату од куиноа, наранџе и боровнице ће учинити ваш дан! Протеин, влакна и одличан укус - шта је још потребно за савршен доручак? Састојци: 1/2 шалице куиноа 2 кашичице. семена бундеве 1 наранџа 3 кашичице. сирови бадеми (исецкани на комаде) шака боровница 2 кашике.
Опширније
Повер

Пролећни експеримент уредника Јога дневника

Мак Кирицхенко, заменик. главни уредник, пристао је да прође програм прочишћавања. Прољеће је вријеме када желите осјећај лакоће, а експерименти на себи постају све популарнији. Једини човјек у издању Јога часописа, Мак Кирицхенко, није далеко иза тренда. Овај пут је изабрао необичан начин прочишћавања - двонедељни комплекс "Коло-Вада Плус" из Цорал Цлуба.
Опширније
Загрузка...